A konečne, je čas opustiť ťažkých zimných občerstvenie a vychutnať si prvé jarné vitamíny. Jednoduché a krásne jarné šaláty - vitamíny na vašom stole odrody.
Jarný šalát - ideálny čas pre odvážnych experimentov, akonáhle Prvá jarná zelenina a byliny, bezpečne pokračovať tvorivosti v kuchyni, zmiešať ingrediencie, pridajte orechy, slnečnicové semená, oblečený s rastlinným olejom, kyslej smotany alebo jogurtu.
Šalát s reďkovkami a vajcom
Budete potrebovať:zväzok reďkovky, 3 varené vajcia, petržlen a kôpor nosník 2 uhorky. Na náplň: 1 šálka jogurtu alebo kyslej smotany, 1 hodinu. lyžice horčice, soľ a korenie chuti.
Šalát s mladou kapusty a zeleniny
Budete potrebovať:Young kapusta, banda reďkovky, 2 paradajky, 2 uhorky, zelený lúč - petržlen a kôprom, rastlinný olej - pre čerpanie pohonných hmôt.
Listy ľadového šalátu so zeleninou a kukuricou
Budete potrebovať:300 g ľadového šalátu (alebo iné šalát), 100 g kukurice, konzerv 2 nakladaná zelenina, 2 čerstvé uhorka, 1 b. olivy, cibuľa, 1 ks korenia v rôznych farbách. Náplne 1 h. Lyžice horčice, rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Šalát s sladkej papriky, uhorky a kukurice
Budete potrebovať: 2 uhorky, 100 g konzervovanej kukurice, 1 b. olivy, 2 ks. sladkej papriky. Plnenie: soľ, korenie, rastlinný olej, 1 lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Šalát s reďkovky, uhorky a syrom
Budete potrebovať:zväzok reďkovky 2 uhorky, petržlen a kôpor lúč 100 g alebo feta syr. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Jarný šalát s mrkvou v kórejčine a ľanového semienka
Budete potrebovať: 300 g šalát, reďkovky lúč, uhorka 2, 100 g mrkvy v kórejský, 2 varené vajcia, 1 polievková lyžica. lyžice ľanového semena. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Šalát s rukolou a jarnou zeleninou
Budete potrebovať: rukolou nosník je zelený lúč - petržlen, kôpor, 4-cherry paradajky, uhorky 2, olivy, 100 g konzerv kukurice. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Šalát s mladou kapustou a kukuricou
Budete potrebovať: Mladé kapusta, 100 g kukurice 2 uhorky, kôpor a petržlen. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
Šalát miešaný šalát, reďkovky so slaninou
Budete potrebovať: 100 g šalát, rukola, žerucha, reďkovka lúč, uhorka 2, 300 g slaniny. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica. lyžice horčice.
Šalát roztriedený šalát, zeleninu a mozzarellou
Budete potrebovať: 300 g triedeného hlávkový šalát, petržlen a kôpor lúča, 6 ks. cherry paradajky, 300 g syra mozzarella. Náplne: rastlinný olej, soľ, korenie, 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica. lyžica francúzskej horčice fazule.
Uistite sa, spýtajte, ako účinne podať šalát na sviatočného stola.
