V posledných rokoch sa stále viac a viac ľudí, ktorí majú problémy s pohybového aparátu. Ide o to, že nakoniec sme opotrebovať chrupavky, a ak nemajú obnoviť, môžete sa dokonca stať neplatný! Chrupavka pomáha naše kosti a svaly, aby sa ochránili pri jazde. Sú spojovacie tkanivo, ktoré je vybitá s časom. Ale chrupavka môže byť obnovený!
Pre obnovenie chrupavky potrebu jesť viac potravín s aminokyselina lyzín. Táto aminokyselina napomáha obnoviť kolagén, ktorý je hlavnou zložkou chrupavky.
Výrobky s cieľom obnoviť a posilniť chrupavku
granátové jablko
To znižuje zápal, nadprodukuje určitý enzým, ktorý je užitočný pri nosení chrupavku. Jesť ovocie alebo pitie šťavy aspoň raz za 7 dní.
mandle
Nasýtené omega-3, ktoré znižujú zápal, vitamín E, ktorý chráni telo pred poškodením, a mangán, ktorý obnovuje chrupavku. Hrsť orechov denne je dosť.
Zázvor + kurkuma
Pôsobí ako protizápalové, obnovovať chrupavku, chráni ich pred poškodením a odstránenie bolesti. V deň konzumovať 1 lyžička kurkuma a 0,5 lyžičky zázvor.
cesnak
Chráni kĺby a chrupavky z opotrebovania a poškodenia, zdroj síry, ktorá zmierňuje bolesti kĺbov.
kokosový olej
Plná éterických olejov, že bolesť odľahčovacia a znížiť zápal. To môže byť konzumovaný orálne alebo zvonka.
čerešne
No podpora zdravia vrátane pozitívneho vplyvu na kosti a chrupavky.
želatína
Najlepší prírodný liek na obnovu chrupaviek tkaniva. Želatína napomáha regenerácii chrupavky, as má podobnú štruktúru. Jesť viac kostných bujónov, želé, rôsol.
