Existuje názor, že diétne jedlá chutia. Ale to je falošná stereotyp! Teraz sú všetky zdroje celosvetovej siete a kuchárok sú plné receptov, ktoré dokonale spájajú nielen zdravé potraviny, ale aj nezabudnuteľnú chuť a rafinované arómu. Jeden z prvých miest medzi týmito pokrmy obsadiť šaláty.
Šalát z červenej repy sa môže líšiť v absolútne žiadnu tabuľku. Jej šťavnatá chuť dáva skutočným pôžitkom! Okrem toho je táto zelenina sa skladá z veľkého množstva organických kyselín, vitamínov, minerálnych látok, bielkovín.
Veľmi často sa ženy, ktoré sú na diéte, vyhýba použitie cukrovej repy. All vzhľadom na to, že čím vyššia glykemický index zeleniny. Ale táto malá chyba je ľahko odstrániť, pridať do šalátu zelenina a ostatné koreniny!
Recepty šalát s repou moc, sú tak výdatné a svetelnú signalizáciu. A samozrejme existuje mnoho riadu, ktoré sa zameriavajú na chudnutie. Milujem repy šalát a mám jednu obľúbenú. Tento šalát bude vyhovovať fanúšikov nielen chutné, ale zdravej výživy. Okrem repa miska obsahovala najchutnejšie ingrediencie, ktoré zvyšujú prínos repy šalát a dávajú chuť božského!
repa šalát
Budete potrebovať:
• rukolou - 50 g;
• pečené repy - 300 g;
• syr - 150 g;
• vlašských orechov - 1 hrsť;
• olivový olej - 2 polievkové lyžice ;.
• balsamico - 1 polievková lyžica ;.
• med - 0,5 lyžičky ;.
• citrónová kôra - 1 lyžička ;.
• soľ podľa chuti.
Ako sa pripraviť šalát:
Zmiešajte med, olej, soľ a ocot. Takže zalejeme marinádou nakrájanú zeleninu a nechajte pol hodiny. Umiestnite rukolou v šalátovej misy, dať červenú repu kliny, syry a orechy. Pred použitím nalejte maslo a posypeme nastrúhaná kôra.
Schudnúť chutné a prínos! Efektívna likvidácia prebytočného kilogrammchikov a nezabudnuteľný zážitok, ktorú ste poskytli!
