Sacharidov bez stravy pomáha očistiť telo, tým mu zmiernenie škodlivých látok a prebytočných kilogramov. Ak ste pripravení zmeniť svoj vzhľad, uistite sa s príkladnou ponuke potravín! Možné chudnutie s diétou bez sacharidov - 15 kg iba za dva mesiace.
Takže poďme sa pozrieť na zoznam príkladov potravín s obsahom sacharidov bez diéty!
Diéta bez sacharidov
B - veľkosť porcie 250 g
Šálka zeleného čaju.
Jeden plátok syra.
Varené vajcia.
Raňajky № 2 - objem časti 150g
Odieraniu jablko s mrkvou, ochutené zázvorom, škoricou, s trochou medu.
Obed - objem časti 250g
Kuracie prsia (grilované alebo varené), alebo nahradiť ryby, akékoľvek chudé mäso.
Šalát: uhorky, cibuľa, kapusta, zeler, šalát, olivový olej.
Snack - objem časti 150g
Apple.
Grapefruit (alebo vymeniť kiwi, pomaranč alebo mandarínka).
Večera - veľkosť porcie 250 g
Apple.
Kyslé.
Tvaroh.
V deň, keď ste mali vypiť až dva litre čistej vody. Piť vodu 20 minút pred jedlom a 40 minút potom, čo! Nemôžete jesť soľ, alebo aspoň znížiť množstvo jeho použitie! Ani na tejto diéte konzumovať pekárenské výrobky, cukrovinky, čokoládu, cestoviny, zeleninu, škrobovej kaše, obilniny, polotovary, klobásu.
V prvom týždni takej diéty bude váha odísť pomaly, potom rýchlejšie.
Neodporúča sa jesť na tejto diéte pre ľudí, ktorí majú poruchy v zažívacom trakte alebo obličiek, Jadrá, tehotné ženy, v prípade potravín začali bolesti hlavy, závraty a depresie. Zo stravy by malo byť postupné, inak sa môže poškodiť telo a zbierať dumpingové kg. Kombinujú silu cvičenia, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky!
