Najčastejšie v dopoludňajších hodinách sme sa poponáhľať. Ak ste sa prebudil neskôr vyzdvihnúť deti, môžeme darovať raňajkách. Chytanie bežal dúšok kávy, pečivo alebo sendvič, budeme o ich podnikania. Ale raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa, a to by malo byť zdravé, high-grade. Od raňajok priamo na úspechu našej doby!
Ako sa to ráno, keď závod chytiť normálne raňajky? Ukazuje sa, že na prípravu raňajok potrebné nie je toľko času. Navrhujem vám len 3 recepty jedál, ktoré môžu byť varené v mikrovlnnej rúre. Jednoduché, rýchle, teplá raňajky za 1 minútu!
Recept Prvý z nich - koláč s ovocím
Budete potrebovať:
- hrnček;
- múky - 4 lyžice ;.
- cukor - 2 polievkové lyžice ;.
- prášku do pečiva - 1/8 lyžičky ;.
- Mlieko - 3 lyžice ;.
- rastlinný olej - 1 polievková lyžica ;.
- Soda - štipka;
- Bobule - hŕstka.
Príprava:
Bobule brať absolútne akýkoľvek lepšie zamerať sa na čučoriedky. Hlavná vec, že nie sú veľké. Môžete si vziať ako čerstvého ovocia a mrazené. V druhom prípade je potrebné pridať bez rozmrazovania. Dôkladne premiešajte všetky ingrediencie a preniesť do hrnčeka. Nádobu v mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty. Vaše raňajky je pripravený!
Recept druhý - omeleta
Budete potrebovať:
- cup;
- Vajcia - 2 ks ;.
- mlieko - 2 lyžice ;.
- Cibuľa - 1 ks ;.
- Cibuľa zelená - 2-3 perie;
- Syr - štipka strúhaného;
- korenie a soľ podľa chuti.
Príprava:
Cibuľa jemne kotleta. Dôkladne premiešajte všetky prísady v miske. A poslať po dobu jednej minúty v mikrovlnnej rúre. Dobrú chuť!
Tretia recept - Banana hrniec škorica
Budete potrebovať:
- veľký hrnček;
- banán - ½ ks ;.
- mlieko - 2 lyžice ;.
- kypriaci prášok - ¼ lyžičky ;.
- štipka soli;
- hnedý cukor - 1,5 lyžice ;.
- múka - 5 lyžica ;.
- Cinnamon - ¾ lyžičky ;.
- rastlinný olej - 1 polievková lyžica
Príprava:
Mash banán vidličkou, a spojiť sa s ostatnými zložkami. Môžete rozšľaháme prísady v mixéri. Nalejte hmotu v miske a dať do mikrovlnnej rúry po dobu 1 minúty. Veľmi chutné!
V dopoludňajších hodinách nie je čas ani merať a miešať ingrediencie, jednoducho odstrániť a hniesť celý večer a ráno až do umývania, budú pripravené vaše raňajky!
Dobrú chuť!
