Kiwi je oboznámený dosť, ale nie tak populárne ako, povedzme, citrusov a banánov. Ale možno len nevedia o všetkých výhodách, ktoré kivi môže priniesť svoje telo!
Zdravý časť kiwi
Ovocie bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné v ľudskom tele. Kiwi je tiež veľa vlákniny, aminokyseliny, flavonoidy, cukrov a kyseliny nikotínovej. Ovocie takmer 84% vody. Okrem kiwi celkom 48 kcal.
výhody tohto produktu
Kiwi pomáha štiepiť bielkoviny, zvyšuje zrážanlivosť krvi, zlepšuje činnosť celého tráviaceho systému. V ovocí, zvlášť v koži, veľa antioxidantov. Kiwi výstupy nadbytku soli, nasýtených telo kyselinu listovú a pyridoxín (vitamín užitočné pre tehotné a dojčiace ženy a u starších osôb). Kiwi jesť cukrovkou, pretože obsahuje málo cukru.
chudnutie
Tieto kiwi majú vysoký obsah vlákniny. Z tohto dôvodu, to zlepšuje trávenie a obsahuje málo kalórií, aby podporovali rýchle chudnutie. K dispozícii je špeciálna diéta, ktorá zahŕňa nízkokalorické potraviny a 5 kivi. Aj odborníci na výživu radia, aby sa zaistil pôst dni na kiwi. V týchto dňoch, musíte jesť kilogram ovocia.
zlepšenie zažívania
Kiwi ukázali so zápchou, poruchy tráviaceho systému. Ovocie znižuje chuť do jedla, zabraňuje ťažkého žalúdka, zobrazí telo nežiaduce kvapaliny.
silná imunita
Kiwi - zdroj vitamínu C. Odporúča sa, aby v priebehu epidémie prechladnutia a chrípky.
Kiwi pre riadny priebeh tehotenstva
Po prvé, kivi zobrazuje prebytočnej tekutiny, čo šetrí ženu od opuchov. Po druhé, kivi je mierne preháňadlo, ktorý pomáha pri zápche. Po tretie, je obsah kyseliny listovej v kiwi prispieva k tomu, bezproblémová. Aj v kiwi, majú kyselinu listovú, ktorá je potrebná k zlepšeniu krvi, normalizácia centrálneho nervového systému a zlepšiť zdravie mozgu.
Normálna srdcová činnosť
Draslíka normalizuje činnosť srdca, posilňuje myokardu, spôsobuje, že cievy pružné a elastické. Výsledkom je, že osoba znižuje riziko cievnych ochorení a srdcové a normalizuje krvný tlak.
zlepšenie krvotvorby
Kivi je železo, čo zvyšuje hemoglobínu a zlepšuje krvotvorbu. Okrem toho, ovocie normalizuje zrážanlivosť krvi a bráni vzniku krvných zrazenín.
pomoc obličky
Kiwi zobrazí telo prebytočnej soli, čistenie obličiek a uľahčiť ich prácu. Tiež ovocie netvorí obličkové kamene.
Kiwi - Ovocie krása
Ovocie pomáha posilňovať vlasy a nechty, a normalizuje pokožku, spomaľuje proces starnutia.
výhody CNS
Denná spotreba iba jedného plodu môže pomôcť zabrániť depresiu, neurózu. Je potrebné, aby sa tam v prípade stresu a poruchy spánku.
prevencia rakoviny
Kiwi aktívne zabrániť vzniku rakovinových nádorov, a to vďaka svojmu zloženiu vitamínu C a beta-karotén. Okrem toho, kivi má pomerne vzácnu kombináciu vitamínov B6, B9 a. Pomáha k lepšiemu vstrebávaniu živín a trvalo ukladá protirakovinové účinky.
