Pre tých, ktorí chcú jesť v poriadku, nová strava je dosť neobvyklé a ťažko vnímať. Najmä, ak ste zvyknutí jesť ton potravín koláče, cukríky a iné sladkosti v neobmedzenom množstve. Ak chcete naozaj ísť na správnej diéty, tieto kurzy sa budete musieť byť nahradené niečím užitočným.
Bol som sa držať správnej výživy, a prekvapivo, moja rodina, tiež začal preferovať také potraviny. Kedykoľvek návštevníci prichádzajú ku mne, ja im kupovať niečo chutné a zdravé. A tu je jedným z majstrovských ktoré zbožňujú svojich hostí - sušienky ovsené vločky so sušenými slivkami!
cookie recept
Budete potrebovať:
• nízkotučný tvaroh - 200 g;
• vajcia - 1 ks.
• vaječný bielok - 1 ks ;.
• Cinnamon - 0,5 lyžičky ;.
• ovsené vločky - 80 g;
• vykôstkovaných sliviek - 15 ks.
Ako variť jedlo:
Slivky namočiť vo večerných hodinách. Alebo si môžete urobiť inak. Zvoliť holistické bobule, dal ich do misy, zalejeme 0,5 lyžičky sóda a zalejeme vriacou vodou. Po 5 minútach, slivky sa prepláchne studenou vodou. Suché slivky uterák.
Metla na syr mixér alebo votrite ho cez sitko. Vezmite 1/3 vločiek v mlynček na kávu a rozomelú na jemný prášok. Prepojiť všetko dohromady ovsené vločky, pridajte ho k syru a miešajte. Teraz zadajte vajcia, škoricu a bielkovín. Dôkladne premiešajte zložky, kým nie je homogénna.
Pripravte si plech, vyložený mu pergamen. Predhrejte rúru na 180 stupňov. Položte cesto pomocou lyžice v ruke, trochu ju primnogo tým tortu v stredu miesta slivky a zabaľte ju do cesta.
Pečieme koláčiky na 40-50 minút. Ukazuje neuveriteľne chutné, a čo je najdôležitejšie, je to neuveriteľne zdravé jedlo, ktoré nebude poškodiť vaše zdravie a postavu! Dobrú chuť!
Prihlásiť k odberu kanála a dostaneme oveľa užitočnejšie.
