Podľa odborníkov z konvenčná liečba nestačí kože. Je dôležité dbať na správne pravidelnosť starostlivosti kryt doslova každú hodinu!
Kedy a čo robiť s kožou?
dopoludnia
4.00 - 7.00
Okolo tentoraz, telo začne vstávať pomaly, zrýchľuje srdcový tep a telesnú teplotu stúpa.
- Robiť vlastné masáž rovno do postele, šúchal si ruky a ich aplikácií na uši, nos, čelo, krk, atď. Takže budete môcť aktivovať všetky procesy prebudení.
- A keď vyliezol z postele, trvať 30 ťahy na pätách technologických Mikulina. Takže vaše telo zbaviť toxínov, ktoré dosiahnu bunky v noci.
- Teraz môžete piť 1 polievková lyžica. teplá voda po dobu asi 40 až 42 stupňov.
- Make čistenie suché masírovať svoje telo, a potom sa osprchovať a umyť studenou vodou. Aplikovať pleťové mlieko / tonikum / sérum.
7.00-8.00
- Je čas na raňajky, a najlepšie zo všetkých, ak to bude zložité sacharidy, ktoré sú premenené na energiu.
- Môžete stráviť masáž pre oči, ako sa zbaviť opuch.
8.00-12.00
- Môžete si vytvoriť výživový alebo hydratačný masochku.
- Ak sa vydáte ďalej von na ulicu, je na čase platí opaľovací krém.
- Bližšie k 11 hodín môžete urobiť rohože. Bot môžu byť odstránené bežnými matovacie obrúsky. Aj v tomto okamihu, môžete kroviny a peelingy.
Pozri tiež:Ako sa žena po 40 rokoch
deň
Počas dňa, naša pokožka vykoná 3 dôležité funkcie:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemical.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- V 12 hodinách tón pleti sa zhoršuje, takže je nutné, aby vnútorne zvlhčovať, za použitia vody.
- V dennom časovom období v dôsledku zvýšenia laxnosť pleti, to je lepšie vykonávať akúkoľvek starostlivosť o pleť. A znižuje účinnosť každého dobrého krém na 50-70%.
15.30-18.00
- Najlepší čas pre seba-masáž.
- 16.00 Po veľkom období pre tréning.
- Po 17:00 je na čase začať s cvičením pre ošetrenie tváre. Naneste krém s účinnými látkami, je silný masku.
večerné
Aktivita začne klesať bariérovú funkciu a prichádza ideálny čas pre starostlivosť o pleť.
18.00-21.00
- V tomto okamihu je znížená citlivosť kože, a môže byť vykonaný jemný peeling.
- Je veľmi užitočné mať masáž na masážnych línií.
- Po 18:00 sa môžete depilácii, pretože znížená citlivosť kože.
- Čas platiť výživné a hydratačné masku.
- Po 19.00 maximálna ovplyvní relaxačný kúpeľ.
- 21.00 radšej odstrániť make-up a čistí pokožku. Ideal - použitie hydrofilný olej. Naneste ju na masážnych líniách, a potom opláchnite vodou. To je tiež účinný na umývanie s penou, nebude vysychať a vysušenie pokožky. Jednoducho použiť na koži, masírovať po dobu 10-15 sekúnd a ihneď umyť.
21.00-23.00
- Žiadne jedlo po 21:00, v opačnom prípade nájdete laxnosť kože a celulitídy.
- Vo 22.00 radšej ísť do postele. Ak ste zvyknutí ísť spať v tejto dobe a vstávať najneskôr o 7:00 hodín, potom nebudete rozrušený opuch ráno!
- Nie je potrebné použiť nočný krém je hustý, to je len skóre póry.
- Nech je to pravidlo, nikdy ísť do postele s make-up!
nočné
- Ak ste prilepené na celý deň, správnej starostlivosti o krytu, v noci nájdete magický obnovu pokožky!
Pokožka je veľmi citlivá na špinu, svetlo, zmeny teploty atď. Preto, ak chcete, aby to bolo zdravé, krásne a mladé, vykonávať náležitú starostlivosť!
Pozri tiež:Ako a čím správne aplikovať korektor
Aj dal dušu do písania článkov, prosím podporte kanál, dať Like a prihlásiť!
