Všetci sme sa prebudiť rôznymi spôsobmi. Niekto spí až do poludnia, a niekto musí vstávať veľmi skoro, a ráno sa stáva nočnou morou. Ale môžete pomôcť sami tým, že vykonáva určité rituály po prebudení. Verte mi, budete prebúdzať s potešením, ale tiež dobre využiť! Koniec koncov, tieto zvyky vám pomôžu zostať krásne, zdravé a atraktívne pre nadchádzajúce roky!
Aké sú rituály ráno?
Kozmetička sa odporúča, aby starostlivosť o vaše vlasy, kožu a nechty pravidelne. Len vďaka pravidelnosti možno dosiahnuť vynikajúce výsledky v kráse. To znamená, že ženy potrebujú prístup k užitočné nástroje, ak nie je to je problém, ale vždy mať krásny zdravý vzhľad.
Psychológovia hovoria, pokračovanie o zvykoch. Jednoducho opakovať rovnaké akcie do 21 dní, že sa stalo zvykom. To je dôvod, prečo odporúčam vykonávať tieto nádherné obrady každé ráno mať svieži vzhľad, zlepšiť svoje zdravie a zachovať svoju krásu pre nadchádzajúce roky!
Pozri tiež: Ako sa zbaviť vrások peňaženku reťazce
Ráno zvyk, ktorý by mal byť v každej ženy
Gymnastika na lôžku
Nie je nutné sa dostať z postele, dostať podložku pre cvičenie a zmena tvaru. Ľahké cviky možno vykonávať priamo po prebudení v posteli! Len dať si nohy hore a udržať ich v zomknutých rovno a písať vo vzduchu písmen a číslic, napríklad vaše meno a priezvisko, dátum narodenia. Čo si dať toto cvičenie? Budete môcť zlepšiť krvný obeh tekutín v tele, bude mať tónovaný brušné svaly a nohy, navyše môžete rýchlo prebudiť! Na internete existuje veľa možností, cvičenie v posteli, takže ak chcete, môžete si vybrať z najzaujímavejších a pre vás vhodný.
vodné sklo po prebudení
Môžete to urobiť po posilňovni, alebo skôr - bez ohľadu na to. Je dôležité, aby predtým, než budete piť čaj alebo kávu, budete musieť piť každé ráno pohár vody. Takže si môžete vynahradiť vodnú bilanciu v tele, a to je užitočné pre zdravie tela a pokožky. Nemôžete jednoducho piť vodu, a s prídavkom citróna, uhorky, ovocie, zázvor alebo bylinky. Len naplní vodou výrobok zvolený minulú noc a nechajte ho variť niečo na pitie celú noc. Takéto prísady do vody vám pomôže mať na telo protizápalové a antioxidačné účinky.
navlhčite pleť
Položiť vedľa postele termálne rozprašovaním. Ktoré možno zakúpiť v obchode alebo si ho sami od minerálu. V dopoludňajších hodinách len sprej tvár kvapalinou. Ak nechcete mať veľmi citlivú pleť, môžete ukladať vaše sprej v chladničke. Tu a hydratačné a anti-edém účinok na kožu, rovnako ako rýchle prebudenie!
Trieť telo s kefkou
Pred prijatím sprchu v kúpeľni prvej trieť celé vaše telo nie je príliš tuhý kefa. Takže si môžete byť odstránené z krytu odumretých buniek, zlepšuje krvný obeh pokožky, aby bolo pružné a mať zničujúci účinok na celulitídu. No, samozrejme budete môcť prebudiť z týchto manipuláciou.
obsluhovať antioxidanty
Dovnútra a von! Napríklad, môžete si dať na kožu špeciálne sérum s antioxidantmi, a v čase pôsobenia pitie zeleného čaju. Takže budete mať možnosť, aby telo toxínov, ktoré pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pleti. Mimochodom, zelený čaj kofeín požehnane, takže rozveseliť nič horší o ňom ako káva!
To, že takéto jednoduché rituály by mala každá žena v dopoludňajších hodinách. Súhlasíte s tým nič zložité alebo nadprirodzený nie je v nich, a prínosy pre celé telo jednoducho obrovský!
Pozri tiež: 10 vecí, ktoré robia človeka v láske
Aj dal dušu do písania článkov, prosím podporte kanál, dať Like a prihlásiť!
