Káva je možno jeden z najobľúbenejších nápojov u ľudí. Ten vonný, dokonale osviežuje a prináša výhody pre telo. Napríklad nápoj je veľký antidepresívum, stimuluje pamäť a činnosť žalúdka, odstraňuje bolesti hlavy, bráni rozvoju cukrovky, rovnako ako celý rad nebezpečných chorôb. Ale škodlivosť pitia kávy príliš, a, bohužiaľ, je to preto, že sa musí vzdať pitie. Napríklad ľudia s vysokým krvným tlakom, ktorý pijú proti skutočnému nepriateľovi. A to vedie k zlému vstrebávaniu vápnika a zvýšenú podráždenosť.
Kto iný by nemal piť kávu?
Ak máte podráždený žalúdok, aterosklerózu, srdcové choroby, úzkosť, nespavosť, atď, je najlepšie nie je na pitie kávy. Vyššie maximálnej spotreby nápojov za deň je 2-3 šálky. A je lepšie, keď je vyrobená z vlastných frézované a varených zŕn dobrej kvalite. Rozpustná káva môže obsahovať zlepšujúce chuť, farba, vôňa, a látky, ktoré spôsobujú závislosť na výrobku. Buďte opatrní!
Pozri tiež: Ako sa zbaviť vrások peňaženku reťazce
A čo sa deje s telom, kedy prestať piť kávu?
vyčerpáš
Ak ste vášnivým milovníkom kávy, potom buďte pripravení na skutočnosť, že v prvých dňoch zamietnutia kávy zažijete únavu a bolesti hlavy. Celú vec zvyku. Pijeme kávu sa prebudiť a začať pracovať rýchlejšie. Zlyhanie nej, to je jednoducho príliš lenivý urobiť čokoľvek, žiadna predchádzajúca náboj energie a túžba hory prenášať. Ale postupom času sa mozog zvykne na prácu, bez toho celú radu pomocných.
normálny spánok
Káva dáva dávku energie a vitality, ale aj jeho pravidelná konzumácia môže viesť k poruchám spánku a zmeny nálady. Vzdať kávu, budete zaspávať omnoho rýchlejšie, zbaviť nočných môr a bude prebudiť jednoduchšie s časom.
Zanechať pocit úzkosti
Káva ovplyvňuje nervový systém a zhubné. Pijani kávy niekedy neuvedomujú, že dôvodom pre ich nervozita, podráždenosť a úzkosť je v konzumácii veľkého množstva kávy. Ďalej, zvýšené spájanie búšenie srdca, závraty a tlakové rázy. V súlade s tým, ak sa vzdať kávy, potom sa zbaviť všetkých vyššie uvedených príznakov.
Váš rozžiari smalt zubov
Kávovej farby sklovinu, a ak budete piť veľa to každý deň, pravdepodobne už všimli už dávno, že bieliaca zubná pasta málo zosvetliť zuby. Okrem toho, smalt stane sa tenšie, a ak budete piť kávu s cukrom a viac, môžete získať rozpadajúce sa zuby. Treba opustiť používanie tohto nápoja, ao mesiac neskôr zuby silnejší a belšie.
Pokožka sa zlepší
Káva môže spôsobiť suchosť kože, svrbenie a začervenanie v dôsledku dehydratácie. Tiež kryt otupí a vrásky patrný oveľa silnejší. Akonáhle sa vzdať kávy, koža sa stáva zdravý a pružný, a známky starnutia sa výrazne zníži.
Rozhodol prestať piť kávu? Potom tieto tipy pre vás!
- Neklesajú návyk naraz, a potom sa začne diať skutočný "break-up" je organizmus, vo forme nespavosti, nervových zrútenie a chronickej únavy. Len znížiť počet šálok piť denne, zatiaľ čo ďalšie zníženie, atď.
- To je najlepšie nahradiť zhovievavejší kávových nápojov, ako je zelený čaj alebo čakanky. Ten, ktorý iný nápoj je veľmi užitočné pre ľudské telo.
- Môžete nahradiť kakaový káva, bylinné čaje s osviežujúci účinok alebo kávy bez kofeínu.
- Monitorovať krvný tlak!
Niekedy odmietnuť využitie kávy je ťažké dosť, ale pokiaľ ide o poškodenie zdravia, proste žiadny iný spôsob. Preto, myslím, že 100 krát pred návratom do naliať osviežujúci aromatický nápoj, možno budete mať čas sa rozlúčiť s ním?
Pozri tiež: 10 vecí, ktoré robia človeka v láske
Aj dal dušu do písania článkov, prosím podporte kanál, dať Like a prihlásiť!
