Každý deň sme vystavení stresovým situáciám, a naše telo reaguje na neho. Avšak, toto nie je vždy nervózny podráždenosť a zlá nálada, niekedy príznaky nie sú nás núti si myslieť, že sa jedná o skutočný stres. Pozrite sa na svoje telo, môže mať aj tieto príznaky.
Vzhľadom k tomu, že sa začína stresové k zníženiu imunity, telo začne podstúpiť úplne odlišné ochorenia a ochorenia.
1. hmotnosť skoky
Záťažové vedie k tomu, že telo sa koná kortizolu, a to vedie k zhoršeniu trávenie cukru a narúša metabolické procesy. Stres môže viesť k podvýžive a prejedanie a chudnutie alebo priberanie na váhe, v uvedenom poradí. Pokúsiť sa dohovoriť občerstvenie, ako sú orechy, namiesto sladké, uspokojenie a nie prejedať.
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
2. bolesť hlavy
Ak je bolesť každý deň začal namáhať, že s najväčšou pravdepodobnosťou pracovný stres! Bolo to v strese v našom tele začína byť prepustený určité chemické látky, čo vedie k zúženiu mozgových ciev, a bolesti hlavy. Tu, výstup, alebo lieky proti bolesti, alebo aplikovať na chrámy olej z mäty piepornej alebo levandule.
3. Problémy s tráviacom trakte
V dôsledku stresu v žalúdku môže zvýšiť kyslosť, ktorá vedie k pálenie záhy a nadúvaní môže tiež nastať, hnačka a kŕče. Preto si môžete vychutnať prostriedok pre znižovanie kyslosti - antacidá.
4. časté prechladnutie
Stres znižuje imunitu, a preto človek začne doslovne "prilepiť" Všetko infekcie, sa častejšie náchylné k prechladnutiu. Odborníci odporúčajú, aby vstúpiť do denného príjmu zinkových doplnkov, rovnako ako kopa spánku. Tiež ľahké cvičenie a meditácie vám môže pomôcť posilniť váš imunitný systém.
5. akné
To je jedna vec, keď sú poznačené teenager alebo sú v dôsledku nesprávnej starostlivosti o pleť. Ale ak si pravidelne "plaziť" akné, je najpravdepodobnejšou príčinou ich chronického stresu. Skutočnosť, že telo uvoľňuje kortizolu, a on na oplátku zvyšuje produkciu mazových žliaz, čo ocitnú na vlasové folikuly, usadzovať prach, špina, odumreté bunky a viesť k nežiaducim pupienky. A potom, dermatológovia odporúčajú používanie výrobkov pre starostlivosť o pleť s kyselinou salicylovou, aloe vera, zelený čaj.
6. ťažkosti so sústredením
Opäť kortizol! To spomaľuje mozog, narúša schopnosť sústrediť sa aj na maličkostiach. Skúste viac než odpočívať, zhlboka dýchať.
hair 7.Vypadenie
Ak máte trochu vlasy vypadávajú, nie je čoho sa báť. Tento jav je platný a na mieste starej, stratené vlasy, uistite sa, že rastú nové. Avšak, stres môže zasahovať do procesu zariaďovania skutočnú "volosopad"! Opäť v súvislosti so stresom sa znižuje imunitný systém, čo vedie k vypadávaniu vlasov, len folikuly začnú pobytu v "pokojovej fázy", a potom vlasy spadnúť. Tu samozrejme môžete vyskúšať špeciálnu folk a farmaceutické prostriedky proti vypadávaniu vlasov vitamínov, ktoré prispeje k posilneniu zámky a používať regeneračný šampón, ale odborníci odporúčajú trpezlivosť, pretože akonáhle stres prešiel, to všetko normálne!
Takže ak máte nejaké podobné príznaky, možno je to v strese a mal poslať svoje sily, aby sa ho zbaviť?
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
