Bez ohľadu na sezónu prechladnutia a chrípky, alebo počas non-epidémie, náš imunitný systém je potrebné zachovať a posilniť, aby sa nedostala škaredé choroby. Vďaka práci imunity, telo môže nezávisle odolať útoku baktérií a vírusov. A keď je oslabená, potom sa človek začne príliš často choré prechladnutia a ďalšie choroby. Často z dôvodu oslabenia imunitného systému, počnúc aj zažívacie problémy. V lekárni, môžete nájsť rad liečivých bylín, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém. A chcem vám povedať o nástroje, ktoré si môžete pripraviť vlastnými rukami.
Receptov na imunitu
Výbušné pevnosť vitamíny
V tomto recepte, ktorý obsahuje veľmi užitočné produkty, vrátane medu, ktorý je považovaný za prirodzený imunomodulátor! To som našiel v starom notebooku mojej babičky. Jediná vec, ktorú tam nebolo napísané, koľko je potrebné, aby sa súčasťou. Ale myslím, že ak budú brať rovným dielom - je to správne.
Budete potrebovať:
- marhule;
- arašidy, vlašské orechy
- citrón;
- med.
Čo budeme robiť?
Lemon predvarené, sušené marhule umyť. Mince orechy, citrusy a marhule, add medu a zamiešajte. Prostriedky musia byť uložené do sklenenej nádoby s vekom nylon, a každý deň k jedlu 1 polievková lyžica Deti môžu byť zmesou troch rokov, do 10 rokov v pomere 1 - dezertné lyžice.
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
Ginger o ochrane imunity
Aj vychutnať svoj obľúbený nápoj. Samozrejme, chuť konkrétne a amatér, ale on by mohol jednoducho neskutočné!
Budete potrebovať:
- Lemon - 1 ks ;.
- Zázvor - 1 lyžička ;.
- cukru - 2 polievkové lyžice
Čo budeme robiť?
Grind zázvor, zalejeme šťavu z jedného citróna, pridajte cukor a 100 gramov teplej vody. Mieša sa, a potom sa plní s vriacou vodou až do hornej časti skla. Iba 5 minút čakania a zázvor pitie možné filtrovať a pitie. V deň, keď nápoj 200 ml, teda skla.
kláštorné čaj
V tomto recepte, obsahuje najlepšie byliny, ktoré posilňujú imunitný systém a celé telo dáva silu a vitalitu!
Budete potrebovať:
- Oman koreň;
- oregáno;
- zelený čaj;
- echinacea;
- šípky;
- Ľubovník bodkovaný.
Čo budeme robiť?
Všetky komponenty prijať v rovnakom pomere, potom nakrájame a dobre premiešajte. Naliať malé množstvo trávy zmesi s vriacou vodou, nechajte variť po dobu 20 minút, napätie a pitie. Dňom poháre to by malo stačiť.
mätový čaj
Tento čaj je neuveriteľne chutné a zdravé.
Budete potrebovať:
- listy mäty piepornej - 1 polievková lyžica ;.
- Ľubovník bodkovaný - 1 polievková lyžica ;.
- medovky listy - 1 polievková lyžica ;.
- lipa kvety - 1 polievková lyžica
Ako variť?
Byliny kotleta, miesto v akejkoľvek nádobe, zalejeme horúcou vodou v množstve 0,5 litra (nie vriacou), prikryje a nechá po dobu 20 minút. Aróma bude len neskutočné! Tiež môžete ľahko osladiť čaj a pridajte plátok citróna. Potom, čo všetko varené zloženie nepije. Je potrebné rozložiť počas celého dňa, jesť asi pol šálky.
Ak chcete váš imunitný systém bol vždy silný:
- Zbaviť sa zlozvykov.
- Spánku minimálne 8 hodín denne.
- Jesť v rovnováhe.
- Cvičenie.
- Nálady.
- Menej nervózny, vyhnúť sa stresu.
V skutočnosti, ak budete postupovať podľa týchto pravidiel, môžete zabudnúť na prechladnutie, vredy, a mnoho ďalších. Vyššie uvedené recepty sú vhodné ako ako preventívne a dokonca aj na začiatku prechladnutia.
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
