Nedostatok tohto vitamínu vedie k poruchám v tele. A to najmä na alarmujúce príznaky by mali venovať pozornosť ženám po 40 rokoch. Zjete zostať krásna a udržať upokojiť vaše nervy? Potom čítajte ďalej!
Príznaky nedostatku vitamínu B12
koordinácia 1.Narushenie a závraty
Vzhľadom na nedostatok môže dôjsť B12 poškodenie nervov, a to vedie k takých príznakov.
2.Plohie nechty a vlasy
Ak ste začali rozobrať a olúpať nechty, vlasy sa stal tenký a bez života, budete určite potrebovať zlepšiť B12 hladiny v tele.
3.Postoyannaya únava
Keď telo nemá dostatok hemoglobínu a nedostatok kyslíka. V tomto ohľade je únava celého tela.
4.Myshechnaya slabosť
Permanentný slabosť v tele, vrátane svalov.
5.Odyshka
To je príznakom anémie, ktorá je spôsobená nedostatkom vitamínu B12. To sa prejavuje ako pocit nedostatku vzduchu v priebehu inhalácie.
6.Narushenie pohľad
Letí pred mojimi očami, rozmazané videnie, dvojité videnie sú výsledkom poranenia zrakového nervu a sietnice cievach.
7.Blednost kože
Prevlek bledá koža a tmavé kruhy pod očami, je veľmi ťažké vzhľadom na nedostatok vitamínu B12.
8.Onemenie a brnenie v končatinách
Nedostatok kyslíka a poškodenie nervových membrán prejaviť ako záchvaty, brnenie a v končatinách.
pamäť 9.Narushenie
Ak ste zabudli mená a dátumy, je čas skontrolovať hladinu vitamínu B12 v tele.
jazyk 10.Izmenenie
O nedostatku vitamínu B12 možno povedať jazyk. Stáva sa, pretože boli lakované a červená. Tiež chuť sa môžu meniť, a objaviť pálenie v jazyku.
11.Perepady nálada
Konštantná úzkosť a plačlivosť - príznakom nedostatku vitamínu B12, pretože sa podieľa na vývoji šťastie hormónu.
12.Iskazhenie pachy
Ak je váš obľúbený parfum prestanete páčiť, ale stal sa priťahovaný k vôni acetónu alebo maľovať - vždy zistiť hladinu vitamínu B12 v tele.
13.Problemy s kardiovaskulárny systém
Znížením tlaku a tachykardia sú tiež príznaky zlyhania hematopoetické funkcie.
telesná teplota 14.Povyshenie
Niekedy nedostatok vitamínu B12 môže viesť k pravidelným zvýšením telesnej teploty.
Máte tieto príznaky? Ísť do nemocnice! Pre kompenzáciu nedostatku vitamínu B12 v tele jesť viac krevety, tofu, tresky, hovädzia pečeň, morské riasy, atď
