Love to žuť slnečnicové semienka? Mnohí hovoria, že tento zvyk je škodlivý, pretože Môžete poškodiť zubnú sklovinu. No, potom môžete ísť na svoje obľúbené činnosti, škrabanie semená s rukami nad hlavou! Okrem toho tento produkt je veľmi dobré pre telo!
A tie sú hlavné výhody 6 slnečnicové semená!
1.Semechki obsahujú aminokyselina arginín, ktorá je nevyhnutná pre zdravie kardiovaskulárneho systému. Môžete vyčistiť a posilniť ich plavidiel, tak predchádzať ochorenia srdca.
2.In semená sú veľmi bohaté na vitamíny, najmä vitamín E a B1. Aj v mnohých minerálnych látok a výrobkov takmer 270 mg fytosterolov na 100 g semien. Tieto zlúčeniny sú prítomné v mnohých rastlinách, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú imunitný systém a dokonca chráni naše bunky pred niektorými typmi rakoviny.
3.Blagodarya že v semenách jednoducho skvelý obsah rôznych stopových prvkov, pomáha podporujú svalový systém zdravý a prevenciu rôznych zápalových a čisté čreva.
4.C prostredníctvom semien môže liečiť osteoporózu vďaka vysokému obsahu tohto výrobku horčíka, vápnika a fosforu.
5. Pravidelná konzumácia semien vám pomôže zbaviť sa bolesti hlavy a upokojuje nervy, pretože ich obsah horčíka.
6.Semechki vám pomôže byť krásne. Koniec koncov, ktoré obsahujú meď, ktorá posilňuje vlasy, rovnako ako vitamín E, ktorý zabraňuje predčasnému starnutiu kože.
A tu je, ako si môžete pripraviť zo slnečnicových semien zdravý nápoj
Vezmite jednu šálku surové semená a naplniť je 0,5 litra vriacej vody. Výluh po dobu asi dvoch hodín pod vekom. Kmeň prostriedky, prepad do fľaše z tmavého skla a pitie Každé ráno na šálku, namiesto čaju na lačný žalúdok. Tento nápoj sa zlepší krvný obeh, zmierniť únavu a kŕče v nohách.
