Použili sme byť v takzvanej komfortnej zóny. Žiť v známom rytme. Naopak, aj banálne.
Zistiť, čo je mimo svoju zónu pohodlia
Jednoducho povedané - byť vedomí toho, čo si myslíte, že je stojí za to robiť, ale bojíte sa, že vzhľadom na možnosť sklamaním a neúspechom? Nakresliť kruh a tieto veci písať po kole. Tento proces vám umožní presne určiť nielen svoje obavy, ale aj hranice ich pohodlie.
Rozhodnúť, čo chcete ďalší bod k víťazstvu
Vezmite si zoznam s jeho "nepríjemností" a ísť ďalej. Nezabudnite, že hlavný pocit, ktorý chcete prekonať - je to strach. Ako tento strach sa šíri do každej situácii? Zužovať. Bojíš sa, spoznať nových ľudí? Prečo? Vzhľadom k tomu, Neverím vo zvuku svojho vlastného hlasu? Si nie ste istí, o svoj vzhľad? Alebo sa bojíte byť ignorovaná? Rozhodnúť - všade tam, kde chcete ísť a prečo. Napríklad, ak máte problémy s komunikáciou a pri kontakte s novými ľuďmi, váš úloha - často sa stretnúť a tento proces oboznámený a pohodlné.Zmeniť svoj priestor
Most v súčasnosti untilled ihrisko opustiť zónu pohodlia priamo pred vami - to je váš domov! Chytro, nové a zaujímavé veci, či dokonca opravy vám pomôže zlepšiť priestor okolo seba a šťastnejší. Začať jesť raňajkách na iné potraviny, aby produktívne zmeny v každodennom živote - či svoju fantáziu voľne behať.
odvolanie
- Zone štiepenie: ako zabrániť tomu, aby prvý vrásky
- Stop-frázy pre komunikáciu s osobou v depresii
