Najdôležitejšie jedlo pre každého - to sú raňajky. Preto, aj keď ste na diéte, v žiadnom prípade nevzdávajte kypré raňajkách. Všetko, čo jete sa premení na energiu, navyše k večeru, nebudete cítiť hlad! Je však potrebné vedieť, ktoré výrobky sú v žiadnom prípade nemôže jesť ráno na lačný žalúdok, aby nedošlo k poškodeniu vášho tela.
Bohužiaľ, s rannou raňajky, nie všetci ľudia. No, v núdzi, pijú kávu, jesť malé sendviče alebo jablko. Ale niektoré potraviny, ktoré jete na prázdny žalúdok, môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie. Pripravil som malú malý zoznam týchto rovnakých výrobkov na vás ochráni pred problémami.
Nejedzte ho ráno na lačný žalúdok!
Akékoľvek citrusové plody
Ste videli v amerických filmoch, postavy sú veľmi často začínajú svoje ráno s pohári čerstvo vylisované pomarančovej šťavy. Ale odborníci hovoria, že to je od základu zle! Citrusové plody a šťavy z nich - všetky známe alergény. To je dôvod, prečo ich použitie na lačný žalúdok môžu spôsobiť alergické reakcie a viesť k žalúdku!
banány
Mohlo by sa zdať výdatná a neuveriteľne chutné plody - perfektný štart do nového dňa. Dokonale spĺňa hlad, ale stále obsahuje živiny. Áno, banán je užitočné, ale nie na lačný žalúdok! Skutočnosť, že toto ovocie sa štiepi veľmi pomaly, takže ju používať pred jedlom, môže viesť k nadúvaniu a bolesti. Nabanánujte hodinu po jedle, aby sa nedostala nepríjemné následky.
surovú zeleninu
Moc sa o nich hovorí, že - bohaté na minerály a vitamíny, zlepšiť vymáhateľnosť pomôcť schudnúť, normalizovaným vzhľadu. Ale nezabudnite, že zelenina má kyselín, čo je dôvod, prečo ich použitie na lačný žalúdok, môžeme dostať podráždenie žalúdka. Najmä nemôžete mať raňajky surovú zeleninu ľuďom, ktorí majú problémy s tráviacom trakte.
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
jogurt
Samozrejme, rovnako poškodenie nalačno, ako citrusové plody, jogurt neprinesie, ale nebude mať prospech z nej. Jogurt obsahuje prospešné baktérie, ktoré nie sú potrebné v ľudskom tele v dopoludňajších hodinách. Čo najlepšie využitie času - niekoľko hodín po jedle alebo pred spaním.
studená voda
Mnohé z nich sú zvyknutí vstávať ráno a vypiť pohár studenej vody. Ale pretože ste poraniť trávenie, pretože výrazne spomalil. Preto sa tiež neodporúča piť studenej vody jedlo. Chcete piť v dopoludňajších hodinách - nápoj horúcou vodou alebo aspoň izbovej teplote.
cukroví
To je škodlivé pre slinivky brušnej. Faktom je, že v dopoludňajších hodinách, že je schopný produkovať správne množstvo inzulínu. Preto je použitie sladkostí v dopoludňajších hodinách môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo často vedie k ešte diabetu.
káva
Viem, že mnohí teraz v úžase. No, ako sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, ak nechcete vypiť šálku silnej kávy. Možno, že spočiatku ešte raňajkovať? Tento nápoj, vypil na lačný žalúdok, silne dráždi a môže spôsobiť gastritídu. Káva na lačný žalúdok škodlivý pre pečeň, a v skutočnosti tento orgán by mal vždy byť "vo forme" očistiť telo toxínov.
Nezabudnite jesť raňajkách v dopoludňajších hodinách, ale nepoužívajte výrobky z vyššie uvedeného zoznamu, a nie poškodiť vaše zdravie!
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/produkty-kotorye-ne-rekomendovano-upotreblyat-na-golodnyj-zheludok.html
