Smoothies - lahodný osviežujúci nápoj, ktorý môže obsahovať zeleninu, ovocie, bylinky, rovnako ako pomocné zložky. Je to niečo medzi džúsom a koktailom. Delicious, aromatické a zdravé! Navrhujem vám len 8 nádherné smoothie recepty, ktoré prispejú k vašej chudnutie bez ujmy k telu čo najskôr!
Piť tento nápoj v dopoludňajších hodinách miesto raňajky alebo drink vo večerných hodinách. V skutočnosti žiadny osobitný rozdiel, takže hlavná vec, ktorú musíte mať na pamäti - je nutné dodržiavať pitný režim koktail každý deň!
1.Bananovo - hruška
Ošúpeme 2 hrušky z kozhurki a toľko banánov. Výpalky z ovocia a dajte do mixéra šálky, zalejeme 0,4 l kefíru, hrsť lieskových orieškov, 4 lyžice ľanové semená a štipku škorice. Priniesť produkt, kým nie je homogénna.
2.Ogurechno - apple
Podobne ako v prvom receptu, ktorá sa uvedie do mixéra metla 2 jablko kyslé sladké odrody, 2 uhorky, zeler stopku 4, mäta vetvičiek, 0,5 umenia. lieskové orechy, a naliať 2 lyžice vody a 2 lyžice citrónovou šťavou.
3.Apelsinovo - Banana
Biť: 2 pomaranče, 2 banány, hrsť mandlí, 2 lyžice. vody, 1 polievková lyžica. citrónová šťava, trochu zázvoru.
4.Tsitrusovy
Grind 2 grapefruit, 2 pomaranče a pár banánov, zalejeme 2 lyžice. voda.
5.C zeler
Mierne drvené ľanové semienko schepotochka zázvor, zeler za páčku 4, 2 a 2 jablko umenia. voda.
6.Chernichno - ananás
Pauza 30 g mandlí orechov, 100 g ananásu, 2 lyžice. čučoriedka a 0,4 l cmar.
7.Persikovy
V metla páre mixéri pohárov mlieka a 200 g broskýň.
Koktaily - to je jednoducho skvelá voľba pre chudnutie lenivý. Koniec koncov, nemusíte obťažovať tvrdého tréningu, smoothies, pretože jeho zloženie živín, bude nasýtiť svoje telo užitočných látok, bez toho, aby pridávanie svoju váhu, a podporovať jeho klesať. Jednoducho čarovný!
Dal prst hore a prihlásiť k odberu kanála
