Stáva sa, že chladnička kaziť nabitý najrôznejšími dobrotami, ale ako variť obed alebo večeru, tak tam nie je nič. Preto sa ukázalo, sa vrátiš z práce, a len strhne všetko za sebou, a škodlivý.
A viete, ako tam je, pokiaľ ide o oblečenie? Odborníci radia kúpiť základné veci, na ktorých potom môžete urobiť celý rad oblečenia. Spolu s jedlom môže tiež urobiť! Môžem vám ponúknuť základnú sadu produktov, ktoré vám pomôžu, aby sa hrubý ponuku pre tento týždeň, len občas podplácanie niečo navyše.
Dovoľte mi, aby som Vás upozorniť na skutočnosť, že v závislosti na preferenciách rodine, základná sada produktov sa môžu líšiť. A chcem, aby si ponúknuť vlastnú verziu, z ktorej si môžete uvariť aspoň tri jedlá: prvý, druhý a dezert.
kura
Mäso - zdroj energie a bielkovín. Nemyslite si, že takýto produkt - jedlo výhradne pre mužov, ženy, bez mäsa, príliš kdekoľvek. Nedostatok stopových prvkov, cholesterolu a tukov, ktorá je práve plná mäsa, môže viesť k depresii, alergií a ďalších nepríjemných chorôb. Hus a bravčové - moc tučná, hovädzie mäso, aj keď užitočné, ale tuhý. Kurča - častá zložka iv diétnych jedál.
Kurací vývar môže byť pripravený. A čo je to variť polievku - je to len vaša práca. Môžete jednoducho vyplniť vývaru vyprážané, cereálie, zemiaky. A zvyšok z kurací šalát môže byť vykonané, napríklad s hrozno a pomaranče, alebo kukurice a syrom, zelenina atď uhasiť
kapusta
Kapusta je užitočné pre boršč, kapustnica, šaláty. Môžete variť a druhý, dať kapusta s kuracím mäsom. Pridajte korenie a paradajkový pretlak a dostanete lahodný pokrm pre celú rodinu. Ak tak urobíte kapustový šalát, môžete pridať čerstvé bylinky, paradajky, varené vajcia alebo uhorky!
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
rybie
chutné polievky môžu byť vyrobené z takého výrobku! Skvele sa hodí ryby v oleji alebo vo vlastnej šťave. Môžete si urobiť šalát, "Mimosa", ktorý je tiež v kompozícia obsahuje konzervy.
vajíčka
Môžete pridať do polievky, variť či smažiť vajíčka na raňajky. Tiež vajcia - takmer vždy zahrnuté do šalátu. A na niečo upiecť tiež potrebujú vajcia!
tvaroh
Tvaroh vynikajúce komponenty pre prípravu raňajok, obedy a večere. Vyrábať syr torty, zákusky, pridajte šalát, tvaroh kastról pečieme. Napríklad, tam je úžasné jedlo - zemiaky na kniežací. Zemiaky nakrájané na tenké plátky, naplnené zmesou vajec, majonézy a syra, a horná časť je naplnená syrom. Miska sa pečú v rúre - večera dopadá len lahodný, chutný, výberové konanie a výdatné.
nakladaná zelenina
Mnoho nakladaná zelenina sú pridané len Olivier. Ale môžete použiť na prípravu náleve alebo mišmaš, všetko v rovnakom kurací vývar! Mimochodom, uhorka rôsol získať chutné koláčiky bez vajec! Na šálku nálevu bude potrebovať šálku cukru, 2,5 st. l. rastlinný olej, štipka jedlá sóda a asi tri šálky múky. Veľmi chutné!
syr
Syr sa môže stať prísada na raňajky, môžete variť s ňou šalát, rajnice, palacinky, miešané vajíčka apod Môžete pridať aj syr do polievky, to dopadá chutné a veľmi originálne!
Som zdieľal základnú sadu produktov, nechcem tvrdiť, že vám to môže byť trochu inak. Povedzte nám o tom v komentároch! Aké sú základné produkty sú stále vo vašej kuchyni, a to vrátane ovocia a obilnín?
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
