Zvazhenі že schaslivі-9: môžeme mať kvasiniek chleba a pečiva?

V tejto sezóne, bude "povedala Zvazhenih schaslivih" 9 mužov a 9 žien bojovať za nový a šťastný život. Mnohí z nich sa domnievajú, že je to spôsobené nadváha nemali ju dojednať osobný život a vzťahy s ľuďmi.

Trvalý výživu Projekt Svetlana Fus aj naďalej poskytovať poradenstvo čitateľov o správnu výživu a zdieľať užitočných receptov.

Často som vypočúvaný: "Môžem mať kvasinkovej chleba?"

Ak chcete začať, navrhujem, aby sme pripomenúť od toho, čo naši predkovia varená chleba. Bola to celozrnná múka a kvások. Chlieb, ktorý sa teraz predáva v našich predajniach je veľmi vzdialene podobá zdravý produkt, ktorý jedli. V súlade s tým, že problematika využitia takéhoto chleba sa stali oveľa viac.

Preto odporúčam nepoužívať chleba kvasiniek z vysoko rafinované čistej múky, v ktorom žiadne vitamíny, žiadne minerály, bez vlákna. Náhradník celozrnný chlieb.

Môžem jesť koláče?

Tým, že užitočné teplomilných húb, ktoré sa používajú pre pečenie chleba, biely rafinovaný múka sa pridáva do margarínu alebo rozšírenie. Nátierky obsahujú karcinogény. Samozrejme, ak je každý mesiac budete jesť kvasinkovú buchta, nič strašného sa nestane. Ale nerobia tento základný produkt vo vašej strave.

Krmivo vždy dáva väčší sýtosť. Ak je vaša strava je rastlina jedlo, surový, surové, budete chcieť jesť menej z týchto potravín. Z tohto dôvodu si vybrať celozrnné pečivo. Kvasinka pečivo jesť len zriedka.

bude tiež vás bude zaujímať vedieť,10 bude mať na svadobné šaty: že to môže a nemôže robiť.