Znížením hladiny hemoglobínu v krvi, človek môže zažiť anémia. Bunky sa začínajú dostávať oveľa menej kyslíka, kože mizne, vyschne postihnutých nechtov a vlasov. Keď je človek zažíva anémia, únava, neustále chce spať, vyzerá to veľmi bolestivé, bledý a vyčerpaný.
Príčiny anémie sú rôzne. To môže nastať po tom, čo podstúpili chirurgický zákrok kvôli podvýžive, krvácanie, zlyhanie obličiek. Anémiu, človek potrebuje mať istotu udržanie liečby so svojím lekárom. Ale môže to byť tiež pridané, aby sa nedostatok železa v tele pomocou použitia špeciálnych produktov. A pozývam vás dozvedieť sa o päť najsilnejší z nich!
marhuľová šťava
Táto šťava je nielen bohatá na železo, ale aj kyselina vínna, askorbinki, kyselina salicylová, mangán, draslík, jód, pektín a vitamíny. Nehľadiac na skutočnosť, že šťava pomáha vyrovnať sa s anémiou, že podporuje chudnutie, spomaľuje proces starnutia, zvyšuje metabolické procesy v tele, znižuje krvný tlak a upokojuje arytmiu. Samozrejme, že táto výhoda má len ovocné šťavy a marhuľovej sezóne. Dostatočné množstvo - ½ šálky nápoje za deň. Samozrejme je tiež možné jesť marhuľa seba.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
zeleninová zmes
Veľmi vhodné použiť zeleninové šťavy z mrkvy, repy a paradajok. Je to len skladisko vitamínov a minerálov: draslík, horčík, fosfor, draslík, vitamíny A, PP, C, atď Je nutné zmiešať šťavy zeleniny v rovnakých pomeroch, a zeleninový nápoj pred jedlom 3x mix 150 ml deň.
jablkový mušt
Myslím, že každý vie, že jablká sú bohaté na železo. Dokonca v sovietskych časoch boli propagované ako najlepší spôsob, ako bojovať proti chudokrvnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou to bolo spôsobené tým, že tieto plody boli v tej dobe najviac prístupné, zatiaľ čo iní sa nikdy nestalo. Jablká tiež obsahujú vitamín C, ktorý pomáha nášmu telu vstrebávať železo. V deň, keď sa odporúča anémia vypiť pohár jablkovej šťavy, samozrejme Fresh.
šťavu z granátového jablka
Ďalšie ovocie, ktoré až doteraz lekári odporúčajú piť s anémiou, dokonca predpísaný tehotným ženám. Tiež lekári odporúčajú kompenzovať nedostatok hemoglobínu po chirurgickom zákroku a stratou krvi. Granáty veľa kyseliny listovej, horčíka, draslíka, železa a vitamíny. Pomáhajú posilniť srdcový sval. Odporúča sa vypiť pohár ovocného džúsu denne. Existujú kontraindikácie. Ak máte nejaké problémy s tráviacom trakte, napríklad zvýšenej kyslosti, atď, potom je lepšie dať prednosť jablku.
berry mix
Najužitočnejšie bobule, čo pomáha v prípade anémie je maliny a čierne ríbezle. Proste nahrať obsah železa a vitamínov. Môžete použiť šťavu z bobúľ, aby ovocné nápoje, jesť len tak! Veľmi chutné a nesmierne užitočná!
Je tiež potrebné zahrnúť do svojho jedálnička potraviny marhule, pečeň, teľacie, šípky a žeriav, morské plody, hovädzie mäso, tmavý chlieb, pohánka. Mimochodom, ak žena ešte nemajú problémy s hemoglobínom, je to stále stojí za to jesť zeleninu, ovocie a bobule nápoje na doplnenie hladiny železa so stratou krvi počas menštruácie. Predtým, než sám si naordinovať liečbu, sa odporúča poradiť sa s odborníkom. S anémiou nemožno žartovať!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
