Všimli ste si niekedy, že vaše oko náhle začne šklbať? Dokonca aj pri odpočinku cítite nepríjemné trhania, ktorý nakoniec začne dráždiť. Aké sú príčiny a čo môžete robiť - čítajte ďalej.
Zjednodušene povedané, oko zášklby trvá niekoľko minút a niekedy oko zášklby a niekoľko dní! Ťažká v tomto symptóm nie je nič iné ako nepríjemný človek zažíva nepríjemné.
Príčiny očí zášklby
Stres a únava
Keď je človek veľmi unavený alebo pod napätím, telo začne produkovať adrenalín - hormón "rokov a bojovať." Tento hormón pripravuje človeka konať v stresujúcej situácii, telo reaguje zášklby nervov a svalov.
nedostatok spánku
Vedci nemožno jednoznačne preukázať súvislosť medzi nedostatkom spánku a zášklbov očí, ale rozhodne odporúča, aby si dostatok spánku!
zneužívanie alkoholu
Alkoholické nápoje zvyšujú záťaž na telo, tiež narušiť spánok, takže oko začne šklbať.
zneužívanie kávy
Kofeín robí naše svaly a nervy sú citlivé na dráždivé látky na životné prostredie, takže oko zášklby. Tu si môžete tiež zahŕňať nadmernej konzumácii čokolády a sýtené nápoje. Snažte sa obmedziť používanie týchto prípravkov, aby sa zistilo, či sú príčinou oko zášklby.
rozmazané videnie
Vzhľadom k tomu, že človek môže namáhať oči, aby získali lepší pohľad na niečo, oči začnú pracovať tvrdšie. To vedie k zášklby. Navštíviť očného lekára kontrolovať svoju víziu. Menej počítač alebo smartphone.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
suché oči
Ak trávite veľa času pri počítači, môže sa objaviť suché oči. To môže tiež dôjsť v dôsledku užívania niektorých liekov, nosenie kontaktných šošoviek, kávu a zneužívanie alkoholu. Bez vlhkosti viečka nemôže fungovať v požadovanom režime, a oko začne zášklby.
alergie
Alergie u ľudí sa môže objaviť suchosť, svrbenie, slzenie, opuchy. Začneme trieť oči, očné viečka produkoval histamín, čo vedie k očnej škubnutí. Užívať antihistaminiká.
nevyvážená strava
V prípade, že telo chýba vitamín D, B12, horčík, je jeden z príznakov tohto deficitu - oko zášklby. Jedzte veľa mlieka, morské plody, ryby.
Čo mám robiť v prípade, že trhanie očí?
- Piť menej kávy. Tu je nutné niesť čokolády a silného čaju.
- Nezneužívajte alkohol. A je lepšie, aspoň dočasne vôbec prestať piť tieto nápoje.
- Dostatok spánku. V noci spať 7-9 hodín, aby telo k odpočinku.
- Navlhčiť oči. Zvlhčenie oka v lekárňach predávajú špeciálne kvapky.
- Piť viac vody. Nepríjemným symptóm a môže spôsobiť dehydratáciu.
- Jesť vitamíny. Ak nemôžete jesť vyváženú, by mali zvážiť príjem špeciálnych prísad.
- Umyť dobre. Keď sa umyť, robiť to jeden po druhom, a potom zahriať, a potom studenou vodou. Takže ste sa zlepší krvný obeh a krvný obeh vo vašich očiach.
- Do cvičenia pre oči. Masírovať kruhovo zatvorenými viečkami po dobu 30 sekúnd. Silne zazhmurte po dobu 5 sekúnd, a potom otvorte oči široko a blikajú.
Ak príznak nezmizne v priebehu niekoľkých dní a bol trápi pravidelné je lepšie navštíviť lekára. Ak chcete určiť presnú príčinu nepohodlie.
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
