Tieto odporúčania sú vhodné, žien i mužov. Zvýšené hladiny estrogénu v tele má negatívny dopad na naše zdravie. Aké príznaky vás mal upozorniť? Ako sa začnú vylučovať nadbytočné hormóny? Prečítať v tomto článku.
Estrogén - ženský hormón, že obaja muži sú prítomné v malých množstvách. V prípade, že ženské telo dostatočné množstvo estrogénu, potom zaujmú svojím okrúhlym tvarom, zamatovú pokožku a tenkého pása. Tento hormón je zodpovedný za normálne fungovanie reprodukčný systém žien i mužov. Navyše estrogénu v tele podieľa na posilňovanie svalov srdca, ovplyvňuje zrážanlivosť krvi a normalizuje hladinu cholesterolu, stimuluje prístupu kyslíka, atď Je zrejmé, že nedostatok tohto hormónu môže viesť k poruchám v tele, okrem toho, že prebytok to taky, zlé!
Príznaky vysokého estrogénu v tele
- Výraznejšie PMS symptómy - opuch a bolesť na hrudníku, zmeny nálady, citlivosť.
- Zlyhanie v menštruácii.
- Mozog hmla.
- Trvalá strata vlasov.
- Porucha štítnej žľazy.
- Metabolická porucha.
- poruchy spánku.
- Znížené libido.
- zvýšenie telesnej hmotnosti - obzvlášť v bokoch a bruchu.
- Konštantný únava.
Ako priviesť telo prebytočnej estrogén?
1.Uberite xenoestrogeny
Tieto škodlivé chemické látky, ktoré pôsobia v ľudskom tele, ako estrogén. Ako môžeme vziať? antikoncepčné pilulky, voda z kohútika, anorganické mliečne výrobky, niektoré kozmetické prípravky atď
2.Predostavte estrogén príležitosť byť zobrazené
Napríklad, ak osoba má zápchu, hormón opustí telo, ale on pokračuje do obehu na ňom. Len piť denne 2-3 litre vody, jesť čerstvú zeleninu pri každom jedle, jesť probiotiká a produkty vlákna.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
3.Pomogayte pečene
Pečeň odstraňuje z tela všetky škodlivé a zbytočné, a najmä nadbytok estrogénu. Po prvé, pečeň prevádza estrogénu do viacerých miernou formou, a potom všetko v mäkkom stave, ktorý je jednoduchší, eliminuje z tela. Tu je návod, ako pomôcť vaše pečeň v normálnej prevádzke: nie prejedať sa, piť veľa vody, vyhýbať sa alkoholu, vzdať spracovaných potravín. Je tiež nutné dodať do stravy potravín zdravej výživy, ktorá má blahodarné účinky na pečeň - to kel, brokolica, artičoky, šalotka, vajcia, pór, cibuľu, cesnak, ružičkový kel. Veľmi užitočné pridať k strave použitie bylín, ktoré tiež pomáhajú pečene normálny výstup estrogénu prebytku. Fungovalo to dobre: červený ďatelina, divoký yam, lopúch, zázvor, koreň púpavy, rozmarín, sladké drievko, atď. Zlepšiť tela detox vitamíny, glyukarat, sulforafan, vápnik.
Pokiaľ máte vyššie uvedené príznaky, mali by ste darovať krv na estrogén. Analýza je prijatá v dopoludňajších hodinách, je typicky od 8 do 11 hodín. Pre pôstu krv zo žily, piť iba malé množstvo vody. 12 hodín pred analýzou treba vylúčiť užívanie alkoholu, fajčenie, zvýšená fyzická aktivita, konzumácia potravín. 3-5 dní vylúčiť príjem liekov. Najmä, ak žena užíva antikoncepčné pilulky, krv estrogén môže prejsť slučky po ich vysadení.
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
