Ako často škvrnité letné módou pár topánok, spustiť do pokladne ani v skutočnosti neboli testované na topánky na pohodlie a kvalitu materiálu. A v skutočnosti to môže zachrániť krásu a zdravie nôh
Lekári jednohlasne vyhlasujú, že krása musí byť zdravý! Vyberá topánky v lete, dávať pozor na komfort a pohodlie.
Life Hacking vybrať topánky v lete:
- Ak padnúce topánky lisy, nemyslím, že je to spread.
- Materiál pre denné nosenie topánok by malo byť prirodzené.
- Prsty by nemali byť stisol.
- Jediným by nemal byť plochá, ale s výhodou tuhý absorbovať nohu.
- Vnútorný povrch topánky by mala byť mäkká. Stielka by malo byť jednoduché odvolať na ortopedické.
Aký druh obuvi by nemali byť nosené v lete / istockphoto.com
topánky
Ich charakteristický rys - päta. Z päty požadovanej stability a výšku 3-4 cm.
- Vzhľadom na zmeny vysoký podpätok chôdzu, funkcia odpisy noha (pri chôdzi by mal zmierniť náraz, ale inak je tu zaťaženie chrbtice). Výsledkom môže byť bolesť hlavy, nízka bolesti chrbta, deformity medzistavcových platničiek.
- Porušenie držanie tela, panvy polohu vzhľadom k chrbtici.
- Úzka špička stláča prsty. To môže viesť k zlému obehu dolných končatín, kurích ôk, hallux odchýlka (zakrivenie) palce, zarastené nechty na nohách.
Aký druh obuvi by nemali byť nosené v lete / istockphoto.com
Ak ihličkovom podpätku, dodržiavať pravidlá:
- Vyberte si topánky s oblúkovými podperami, ktoré podporujú nohu na troch miestach: v čele prvého a piateho metatarzu a päty. Potom sa zastaví pružín a poskytuje pohodlie svalov, šliach a kostí.
- Nosenie vysoké podpätky, striedajúce sa s fyziologickými (3-4 cm), v rozsahu nie menej ako 3 dni.
- V kancelárii, sediaci v pohodlných topánkach a chôdza na vysokých podpätkoch tak chcú byť "na maximum", ak ste.
- Ak sa budete riadiť, udržať v kabíne náhradné topánky - pohodlné a bezpečné.
Aký druh obuvi by nemali byť nosené v lete / istockphoto.com
baleríny
Ľahké, elegantné topánky v móde v roku 1957 s "ľahkými nohou" Audrey Hepburn, ktorí sa objavili v nich na červenom koberci.
nevýhody:
- príliš tenké podrážky, v ktorom nohy cíti každý kameň. Tam môže byť nožný zranenia, päta.
- plochá podošva - prispieva k rozvoju ploché nohy, pretiahol šliach a formulárov mozole, kurie oká.
Aký druh obuvi by nemali byť nosené v lete / istockphoto.com
tenisky
Prišli k nám z Anglicka v roku 1895. Spočiatku to bola kombinácia tenisky, športové topánky a hrotmi. Teraz tenisky stal hlavou inovačných ortopedickej obuvi. Špeciálne vložky v nich podporuje nohu vo fyziologickom postavení. Bežecké topánky sú aj klasické šatníková skriňa.
nevýhody:
- Skleníkový efekt. Často sa pri výrobe obuvi s použitím syntetických materiálov, aby táto obuv môže spôsobiť podráždenie a nadmerné potenie nohy.
remienkové topánky
Pôvodne z Japonska, na nejakom mieste, tento druh obuvi zaujímať Európanmi.
nevýhody:
- Zmena chôdze. Pri nosení žabky musí dopadať na členok smerom dovnútra a pohybujú s krátkymi krokmi, aby bridlíc nie je letel. Vzhľadom k tejto mimoriadne napätých svalov nôh a bokov.
- Naťahovanie dlhú plantárna väz. Keď prechádzal päta zdvíha, a muž sa zdvojnásobí cez prsty, ktoré provokuje opuch a zápal.
- Hrubá gumová lišta môže spôsobiť bolestivé pľuzgiere.
Aký druh obuvi by nemali byť nosené v lete / istockphoto.com
Gumové topánky v daždivom počasí
Prišli k nám z kočovníkov Turkic. Výhody a nevýhody tohto typu obuvi závisí od materiálu, z ktorého sú vyrobené: výšky päty, prítomnosť priehlavku, ktorý podporuje oblúk.
nevýhody:
- Gumové topánky by nemali byť nosené na bosé nohy.
- Guma nie je priedušná, vlhkosť hromadí v topánke - to môže viesť k plesňovým infekciám.
- Keď pay nákup pozornosť na existenciu zvláštneho obloženie, ktorá absorbuje vlhkosť a umožňuje nohy dýchať.
Používajte ponožky, vložky z tkaniny, pre prevenciu plesní pomocou ultrafialového sušenia.
Tiež budete mať záujem prečítať: povedal Komorowski, aká by mala byť obuv pre deti
