Každý vie, že jesť príliš veľa cukru v krvi - je to škodlivé pre zdravie. Ak je hladina cukru v krvi je vyššia ako povolené limity, mohlo by to viesť najmä k diabetes, ochorenia srdca a ciev, obličiek a mŕtvice. Pozor, niektoré z príznakov môže znamenať, že budete jesť príliš veľa cukru.
Bez ohľadu na to, či máte cukrovku alebo nie, mali by ste vždy sledovať váš príjem cukru. A naše telo je navrhnutý takým spôsobom, že keď sa niečo pokazí, keď začne v tomto signálu. Pre jednou zo siedmich znamení môžete vidieť, že sladká budete jesť príliš veľa.
Dávajte pozor na signály tela
konštantná hlad
Ak budete jesť veľa cukru, a potraviny s vysokým obsahom jeho obsahu v krvi začne zvyšovať hladinu glukózy v krvi. Preniká do buniek, a telo je vzhľadom k tomu, že nie je dostatok energie, začne sa cítiť hlad. Tu môžete získať nielen cukrovky, ale tiež sa dostať príliš veľa kilogramov.
konštantný únava
Podobná situácia, rovnako ako hlad. Vzhľadom k vysokej úrovni cukru v krvi, telo nemôže správne ukladať a spracovávať glukózu. Preto sa človek začne cítiť nielen hlad, ale aj unavený. Tiahne vo sne, je apatia, nie je sila nič robiť.
časté močenie
Vzhľadom k veľkému množstvo cukru v krvi, obličky normálne ťažké procesné kvapaliny. Rozpúšťa krvné intracelulárnej tekutiny, čo vedie k častým túžby WC.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
infekčné ochorenie
Zvýšené množstvo cukru v krvi - ideálne prostredie pre baktérie a kvasinky. Napríklad veľmi často u ľudí so zvýšenou hladinou cukru v krvi pozorovaná infekcie močových ciest.
konštantný smäd
Spotrebováva veľké množstvo cukru vedie k dehydratácii, ktorá sa vyskytuje, a človek zažíva neustále smädu. Tu môže byť vhodné nielen na obnovenie rovnováhy vody, ale tiež vedieť, ako na to. Radšej znovu nápoje, ktoré neobsahujú cukor. Najlepšou voľbou - voda bez plynu. Aj v tomto prípade je nemožno zamieňať s najteplejšie ročnej dobe, keď chcem piť veľa viac.
Suchá koža a svrbenie
Ďalším znamením, že máte príliš veľa Tuck sladkosti. Ak nemáte alergiu, a predtým, než vaša pokožka bola dobrá, to je najlepšie sa poradiť s odborníkom podstúpiť potrebné vyšetrenia.
zhoršené sústredenie
Tu všetko dohromady - nedostatok energie, konštantný hlad, dehydratácia, chronická únava. V dôsledku toho dôjde k porušeniu koncentrácie. Vzhľadom k vysokej úrovne cukru v krvi, glukóza nemôže, vrátane, normálne prenikajú do buniek v mozgu. Preto človek začne sústrediť sa dlho predtým, než odpovede na otázku sa stáva nepozorný, atď.
Čo robiť, keď máte tieto príznaky?
Sledovať svoj jedálniček, dávajte pozor na to, čo jete. Koniec koncov, cukor - to nie je len cukor v čaji. To koláče, čokoláda, sladké koláče a mnoho ovocia. Ak sa doba nezastaví, môžete získať diabetes, a tiež získať sadu kilá navyše. Mimochodom, ak máte robiť všetko ostatné sú stále opuch, by ste mali obmedziť príjem a soľ! Načúvať signálom vaše telo!
A ďalší dôležitý radu! Objavili podivné príznaky - ísť k lekárovi viac než len nebude!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
