Tento článok sa zameriava na to, ako dlho to trvá telu odstrániť nikotín, a či existujú spôsoby, ako sa zbaviť rýchlejšie.
Po ukončení fajčenia tabaku aj naďalej súčasťou nikotínu v tele. Lekárske testy môžu odhaliť stopy z toho v moči, krvi, slín, vlasov a nechtov ešte po dlhú dobu.
Ako dlho nikotín zostáva v tele
Tabak, cigarety a elektronická vznášať obsahovať nikotín, a nezáleží na tom, ako sa dostane do tela, závislosť pochádza od neho.
Dve hodiny po podaní počiatočnej dávky nikotínu it v krvi sa zníži na polovicu. To znamená, že nikotín má polčas rozpadu asi dve hodiny. Takéto krátke časové obdobie, znamená, že telo okamžite vyžadujú ďalšiu dávku.
Vychádzajúce z krvi do pečene, nikotín rozpustí viac ako 20 rôznych zlúčenín, vrátane kotinín, ktorý sa oneskorí v tele oveľa dlhšie. Bude to trvať niekoľko týždňov "tabak-free" s úrovňou kotinínu stávajú veľmi nízka. To je dôvod, prečo napríklad zamestnávatelia používajú test môže určiť, fajčiari po dlhú dobu.
Stopy nikotínu vo vlasoch zostáva aj naďalej, aj keď testy na jeho prítomnosť je zriedka urobil, okrem vedeckého výskumu.
Čas potrebný pre čistenie
1. S vekom, nikotín zostane v tele dlhšie. U ľudí, to je prakticky nevystupuje nad 65 rokov.
2. Ženy, ako pravidlo, nikotín je spracovaná oveľa rýchlejšie ako u mužov, a to najmä v prípade, že používajú antikoncepčné pilulky.
3. Čím častejšie a čím viac človek fajčí, tento výstup sa zvyšuje.
Doba nikotínu "lámanie"
Závažnosť a načasovanie fyzické abstinenčné príznaky líšiť. Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí fajčia päť alebo menej cigariet denne, necíti intenzívne telesné príznaky, pretože ich telá sú menej závislí na nikotíne. Avšak, oni môžu ešte mať psychologický a emocionálne spojenie s fajčením.
V najhoršom prípade, abstinenčné príznaky dôjsť v priebehu niekoľkých dní a posledných pár týždňov. Prvý týždeň je zvyčajne najťažší. Potom príznaky postupne klesať v najbližších týždňoch.
Dôsledky "lámanie"
● úzkosť alebo stres;
● podráždenosť a nepokoj;
● nespavosť;
● depresia;
● strata pozornosti a zameranie;
● zvýšená chuť do jedla.
Akonáhle fyzické príznaky vymiznú, a telo vyčistí nikotínu zvyšky, jeden môže ešte cítiť psychologické chuť fajčiť. Často je to preto, že sa používa pre proces údenia. Táto túžba sa zvyšuje počas obdobia stresu alebo pri pití alkoholu.
Dym proti stúpajúcej
Vznášajúce alebo veyping - relatívne nedávny vynález. V tejto súvislosti nestačí výskum bol hotový na svojich krátkodobých i dlhodobých následkov. Niektoré štúdie ukazujú, že ten chlap prináša menej nikotínu ako cigarety. Iní hovoria - kotinín a nikotín úroveň je oveľa vyššie u ľudí, ktorí užívajú veyping.
Je ťažké povedať, koľko nikotínu sa inhaluje s chlapom. Vape roztoky obsahujú ich iné množstvo. Navyše, ich označenie je veľa nepresnosti.
Ako očistiť telo nikotínu
Nie je možné, aby rýchlo "umyť telo." Aby bolo možné úspešne prejsť testom na nikotíne, budete potrebovať aspoň 10-dňové abstinenciu od neho.
Avšak, existujú spôsoby, ako pomôcť očistiť telo:
1. Pite veľa vody, aby sa odvolať odpad z obličiek a pečene.
2. Jesť zdravé potraviny bohaté na antioxidanty k obnoveniu a posilnenie tela.
3. Cvičenie zahriať krv a zlepšujú krvný obeh, teda zbaviť sa odpadu prostredníctvom potu.
