Máte silné bolesti hlavy? A nemáte potuchy, odkiaľ pochádza? Príčinou bolesti môže byť jedlo, ktoré jete každý deň.
Nasledujúca časť opisuje produkty používané v nadmernom migrény, ktoré sa môžu objaviť. Štruktúra mnohé z nich obsahujú látku tyramín. Táto toxická fyziologicky aktívna látka, ktorá má vplyv na procesy nervového systému, a vazokonstrikcie zvyšuje krvný tlak. V dôsledku toho dôjde k migréna.
1. čokoláda
Tento produkt obsahuje tyramín, kvôli ktorej je nadbytok migrény. Samozrejme, vzdať sladké dobroty nie je nutné, ale za spotrebovanú elektrickú čiastku, ktorá má byť sledovaný.
2. červené víno
Červené víno zvyšuje krvný tlak, čím sa zvyšuje riziko vzniku migrény. Pozor na množstvo konzumovaného alkoholu, najmä ak majú často bolesti hlavy.
3. syr
Možno ste si všimli, že niekedy, keď jedol syr začne bolesť v jednej časti vašej hlavy? To je preto, že syr tiež tyramín. Dávajte pozor, s jeho spotrebou, okrem toho, syr - vysoko kalorické potraviny.
Väčšina tyramín nájsť v syrov s plesňou. Biela a tučné syry sú tou najlepšou voľbou pre tých, ktorí majú často bolesti hlavy.
4. spracované mäso
Spracovaný mäso je plné umelých prísad a konzervačných látok, ktoré sú škodlivé pre telo. Okrem toho, upotreblonnoe jesť toto mäso môže tiež spôsobiť migrény. Tak, aby sa zabránilo negatívnym vplyvom, jesť čerstvé chladené produkty z dôveryhodného magazinav.
5. glutén
Lepku alebo lepku nájsť v obilných výrobkov. Táto nestráviteľné látky, ktoré môžu spôsobiť poruchy v tele, a v dôsledku toho, migréna. Navyše, osoby s alergiou na lepok, často stretávajú s bolesťou hlavy. Preto, ak máte také problémy, skontrolovať svoj jedálniček a znížiť počet týchto produktov.
6. prezreté ovocie
V prezretých plodov veľa tyramín. A čím bližšie sú k hnilobe, koncentrácia toxínu vyššie. To je najlepšie používať čerstvé alebo pomalé dozrievanie ovocia.
