Vzdanie sa raňajkami zvyšuje riziko srdcových chorôb o 87%. Tieto závery vedci urobili na základe 18 rokov pozorovania. Pri tomto experimente sa zúčastnilo osoby, ktorí nemali v čase srdcové choroby. To hovorí, medikforum.
V poslednej dobe jedna štúdia ukázala, že keď ľudia robia základný príjem raňajky potravy počas dňa a večera najviac svetla na kalórií, to im umožňuje zlepšiť svoje zdravie vážne.
A teraz vedci z University of Iowa na základe rozsiahlej a dlhodobej štúdii dospel k podobnému záveru. Zistili, že odmietnutie raňajky v dlhodobom horizonte zvyšuje riziko srdcových ochorení až o 87%. Medzi 6,550 ľudí sledovaných výskumníkmi:
● 59% - raňajky každý deň,
● 5,1% - nikdy,
● 10,9% - len zriedka,
● 25% - raz za niekoľko dní.
Pozorovanie odhalila prítomnosť jasná súvislosť medzi postojom človeka na raňajky a riziko srdcových ochorení, aj keď s určitými výhradami. Nejedzte jedlo v dopoludňajších hodinách ľudí je 87% častejšie stretávajú s ochorením srdca.
Výskumníci vysvetliť dôvody tejto súvislosti rôznymi spôsobmi
Po prvé, odmietnutie raňajky zvyšuje riziko jesť nezdravé občerstvenie po celý deň. Po druhé, raňajky pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi a kontrola krvného tlaku.
Po tretie, nejedia raňajkách ľudí ako celok môže mať viac zlých návykov, ktoré zvyšujú riziko ochorenia srdca.
Autori štúdie zdôrazňujú, že určité nebezpečenstvo dnes sú stránky a stránky sociálnych sietí celebrity, ktorý propagoval odmietnutie raňajkách ako radikálny prostriedok strata hmotnosti. Mnohé osobnosti zvlášť zdôrazniť, že nikdy si raňajky, a to je tajomstvo ich vzhľadu. Však opomenúť skutočnosť, že ich vzhľad a následne celý tím vizážistov a stylistov, rovnako ako osobné trénerov a odborníkmi na výživu.
Užitočné informácie oHealth & Life.Ďakujem!
6, najužitočnejšie produkty pre srdce
9 perfektné raňajky
Najužitočnejšie druh raňajky
