V súčasnej dobe sa veľa hovorí o obezity, kardiovaskulárnych ochorení, diabetes, rakovina, mentálne a emočné poruchy. All chronický únavový tému často zdvihnutý, depresívne nálady a depresie. Napriek pokroku v medicíne ľudské telo je stále náchylný k otrave jedlom.
Príčiny týchto chorôb často jedia. Technológia spracovania a toxické látky používané pri výrobe potravín, spôsobiť nezvratné zmeny v organizme.
1. margarín
Napriek tomu, že mnoho typov margarínu sú k dispozícii na trhu, mali by byť nahradené s prírodným olivovým olejom alebo kokosový olej.
Pre výrobu margarínu proces je chemická úprava rastlinných tukov. Toto produkuje škodlivé trans tuky, ktoré zahŕňa takmer všetky konečného produktu.
Odborníci varujú pred nebezpečenstvom častého používania nielen margarín, ale aj produkty, pri ktorého výrobe sa podieľal (pečivo, koláče a pečivo).
2. Sýtené a energetické nápoje
Dokonca aj aplikácie ako diétne limonády alebo tonikom "sódu" obsahuje cukor a sladidlá. Spotreba týchto nápojov vedie k narušeniu hmotnosti a v dôsledku toho je obezita, diabetes, ochorenia srdca.
Často v týchto nápojov je prítomný kofeín. Jeho prebytok príčiny alarmu alebo neprimerané hnev a končí ukončením únavy alebo apatia. Okrem toho, kofeín je návykový.
3. Mäso a výrobky z neho
Mäso môže spôsobiť nielen fyziologické, ale aj psychických porúch. Pestovať priemyselné zviera "plnené" s antibiotikami a urýchľovačov rastu, ktoré nemôžu byť neutrálne bypass ľudské telo. Súvislosť medzi spotreby červeného mäsa a vznikom rakoviny žalúdka a čriev buniek.
Odborníci radia obmedziť alebo vylúčiť zo stravy hotových mäsových výrobkov, najmä spracovaných potravín a údenín. Štúdie ukazujú, že obsahujú veľa "chémia": e-prísad, soľ, dochucovadlá a farbivá.
4. cereálie
Zbožňoval celého sveta obilnín inzerovaný ako chutné a zdravé jedlo pre celú rodinu. Avšak, toto je skutočný sacharidov bomby. Tiež veľké množstvo komplexných cukrov (celulózy), ako prísady, ktoré obsahujú veľké množstvo jednoduchých sacharidov, umelé sladidlá, alebo kukuričný sirup. Okrem toho, vitamín obohatený vločky môže viesť k hypervitaminózy (nadbytok intoxikácie).
5. Čipy a občerstvenie
Iste nikto nepochybuje o tom, že zemiakové lupienky a zákusky nie sú príliš zdravé potraviny. Stále však často používať napriek nebezpečenstvu. Cukor, soľ, tuk, cholesterol, farbivá a aditíva E - to nie je úplný zoznam škodlivých látok. Preto, ak chcete desiatu, používať najlepšie zeleninu, ovocie, orechy alebo jesť.
6. žltý syr
Okrem veľkého množstva vápnika v žltej syr veľa tuku, čo vedie k obezite. V posledných rokoch sa mladí ľudia stále častejšie nadváhou pozorované. Dôvodom je nutričné fast food, ktoré často obsahujú syr, ako je pizza alebo toast.
K dostaniu v obchodoch a hypermarketoch syry zrejú prirodzeným spôsobom. Pri výrobe sa používajú chemické "pomocníkov", ktoré môžu ovplyvniť vývoj choroby.
Je dôležité mať na pamäti!
"Ste to, čo jete." Tak opatrne zodpovedal komponenty ich strave. Roky nezdravých stravovacích návykov zanechať trvalé stopy na tele, ktoré sú ťažko odstraňujú dokonca aj lieky a reštriktívne diéty. V tomto prípade prevencia je lepšia ako liečba. Z tohto dôvodu je nutné čo najskôr pristúpiť k zdravým stravovacím návykom.
