To je to, čo môže byť naplnený diétu zabezpečiť zdravé srdce a obehový systém, odporúča healthystyle.
1. červené víno
Použitie červeného vína v menších dávkach dáva jasne najavo, cievy, znižujú tlak a zrušiť škodlivé látky z tela.
2. škorica
Škorica sa potýka s aterosklerózy a srdcových ochorení.
3. jablká
To je považované za najužitočnejšie a cenovo produkt pre srdce. Jablká zvýšenie hemoglobínu o stanovení krvný obeh.
4. cesnak
Cesnak je veľmi dobré pre srdce, normalizuje krvný tlak a pomáha rozširovať cievy.
5. brokolica
V brokolicu obsahuje veľké množstvo antioxidantov, vlákniny, vitamíny a minerálne látky, ktoré zlepšujú srdcový sval a čistí telo toxínov.
6. vlašské orechy
Vlašské orechy obsahujú vo svojom zložení proteínového vlákna a vitamín E, ktoré sú nevyhnutné pre dobré srdce.
7. olivový olej
To trvá len dve polievkové lyžice olivového oleja denne k zníženiu hladiny cholesterolu a viesť k normálnej hladiny cukru v krvi.
8. ryby
Olejnatých rýb znižuje riziko vzniku arytmie a aterosklerózy, chráni a posilňuje steny ciev.
9. čokoláda
Horká čokoláda normalizuje krvný tlak a viesť boj proti zápalových procesov v tele. Pri pravidelnom používaní toho, chráni pred krvnými zrazeninami.
10. ovsená múka
Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha znížiť zlý cholesterol a očistiť telo.
