Expert na výživu odporúča jesť potraviny, ktoré prispievajú k zlepšeniu funkcie pečene, píše medikforum.
1. Morčacie, teľacie
Podľa odborník na výživu, tieto dva druhy mäsa sú dobre vstrebáva do tela a prínosom pre pečeň, ktorá jej pomáha odbúranie alkoholu. Morčacie a teľacie mäso, obsahujúce proteín, ktorý spomaľuje vstrebávanie alkoholu, čo pečeň spracovávať v tichšej, nezrýchľuje tempo.
2. Pickles, kapusta
Ich použitie pomáha, aby sa zabránilo katastrofické následky dehydratácie spôsobené alkoholizmom. Tieto produkty sú udržiavané rovnováhy vody a solí nasýtený vitamínu C.
3. pečená zelenina
Pečené zelenina obsahuje viac vlákniny ako u výrobkov vystavených na iné typy tepelného spracovania, v závislosti na výživu. Vláknina je pre zdravý pečeň veľmi dôležité. Nedávne štúdie naznačujú, že jeho použitie je veľmi užitočné ako prevencia rakoviny pečene.
4. repa
Táto zelenina obsahuje potrebné minerály pre aktiváciu funkcie pečene.
5. kapusta
Čerstvé alebo v pare varené kapusta - k neutralizácii helper pečeň a vylučovanie toxínov a karcinogénov.
Predtým zoznam zahraničných odborníkov boli najužitočnejšie pre pečeňové produkty. Zoznam majú brokolica, orechy, jablká, citrusové plody, avokádo, olivový olej, paradajky.
Užitočné informácie oHealth & Life.Ďakujem!
Ako sa stavia pečeň
Ako čistiť pečeň pomocou šípiek
12 produkty, ktoré pomáhajú očistiť telo pečeň
