O produktoch, ktoré môžete jesť neskoro v noci, píše medikforum.
Ak je osoba - "sova", a uložili do postele po polnoci, jesť neskoro v noci nie je rozmar pre neho. Ale to je tiež dobre známe, že určité produkty, ktoré sa používajú v predohre k noci môže prispieť k obezite a súvisiacich porúch.
Odborníci nazývajú rad užitočných produktov, ktoré môžu byť konzumované neskoro v noci bez strachu, že povedie k zvýšeniu tukovej hmoty.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
1. huby
Často môžete počuť, že sa huby - ťažké jedlá. Ale to platí len v prípade, keď pripravuje vyprážané hubový pokrm, a sú používané v spojení s inými výrobkami alebo omáčky. Ako taký, že huby obsahujú minimum kalórií. Okrem toho, že majú veľa užitočných mikroelementov.
2. zelenina kaviár
Squash, baklažán varené huby a zelenina - akýkoľvek druh zeleniny kaviár, podľa odborníkov na výživu, je vhodný pre malé občerstvenia neskôr vo večerných hodinách.
3. kvaka
Použitie kvaky veľmi užitočné pre pečeň, zvyšuje prietok žlče a chráni telo pred stojatých podmienok vedúcich k vzniku kameňov. Okrem toho, kvaka lyzozým obsiahnutý - antibakteriálne látku podporovať črevnú očistu patogénnymi mikroorganizmami.
4.Kukuruza
Tento výrobok sa vyznačuje vysokou mierou látok, ktoré prinášajú prebytok cholesterolu. Podľa odborníkov na výživu, konzumovaných neskoro v noci klase varené kukurica aktivuje proces odstraňovania z tela prebytočný tuk, použitie dňa
5. kiwi
Kiwi - jeden z najlepších produktov, ktoré prinášajú prebytok sodíka a sú účinné proti opuchy. Okrem toho, použitie kiwi zlepšuje metabolizmus lipidov, urýchľuje spaľovanie tukov v tele, pomáha zbaviť ťažoby v žalúdku a pálenie záhy.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
4 potraviny, ktoré spôsobujú nespavosť
5 najlepšie desiatu pred spaním
6 možných produktov, ktoré zlepšujú kvalitu spánku
