Existuje mnoho dôvodov, aby sa vzdali šumivé nápoje, ktoré nemôžem uveriť, ako veľa ľudí stále používať hektolitrov.
To je dôvod, prečo nie je možné piť farebné limonády
1. plná chemikálií
Ak si myslíte, že nemusíte vzdať sýtených nealkoholických nápojov, zamyslite sa znova. Dokonca aj v nápojoch s nápisom «svetla» plná umelých sladidiel a karcinogénnymi farbivami.
2. Tieto "prázdnych" kalórií
Etiketa na fľaši obsahuje vysoko kalorické nápoje, pričom väčšina z kalórií pochádzať z rafinovaných cukrov. A vo väčšine prípadov, a to ani prírodný cukor a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy,, ktoré môžu spôsobiť hormonálne poruchy a poškodenie pečene.
3. oslabovať kosti
Štúdie ukázali, že existujú dva dôvody, prečo ľudia, ktorí používajú veľké množstvo sýtených nápojov majú slabé kosti.
Po prvé, sóda chemikálie môžu spôsobiť zvýšené vylučovanie vápnika. Po druhé, použitie týchto nápojov nás zbavuje túžbou piť mlieko, jogurt alebo cmar, ktoré sú hlavným zdrojom tohto prvku. V každom prípade obe teórie presvedčiť, aby sa vzdal tento druh nápojov.
4. obsahujú kofeín
Pre niektorých, kofeín je základným zdrojom mágie ktoré vstať z postele a práce. Pre ostatné, táto látka spôsobuje problémy, ako je nespavosť, úzkosť, žalúdočné ťažkosti, nepravidelný srdcový tep a dýchanie, a dokonca aj hučanie v ušiach. Ak ste sa stretávajú s nejakým ochorením, prestať piť sýtené nápoje, alebo aspoň, vyberte je bez kofeínu.
5. návykové
Ak budete piť sýtené nápoje po dlhú dobu a vo veľkom množstve, po ich vylúčení z diéta budete mať abstinenčné príznaky ako je úzkosť, trasenie rúk, hladu a hrozných bolestiach hlavy. Sladké sóda môže spôsobiť rovnakú závislosť, alkohol alebo nikotín.
6. pokaziť zuby
Sýtené nápoje obsahujú veľké množstvo cukru a kyseliny fosforečnej, ktorá spôsobuje zubný kaz. Ako? Baktérie žijúce v ústnej dutine, jesť cukor a previesť ho na kyselinu, ktorá oslabuje zubnú sklovinu. Takže zuby sa objavia biele škvrny. Na druhú stranu, kyselina fosforečná, ktorá je súčasťou "farebné" sóda, bráni vstrebávaniu vápnika, a odošle ich z kostí, vrátane zubov. Čím viac budete piť sýtených nápojov, tenší vašu zubnú sklovinu.
7. Oslabenie imunitného systému
Po použití šumivého nápoja je imunitný systém oslabený asi 5 hodín (vzhľadom k veľkému množstvu cukru), a tým, má menšiu silu pre ochranu proti vírusovej útoku. Tak prečo oslabiť váš imunitný systém, nie posilniť to čerstvé zeleninové šťavy?
Podporovať Like a prihlásiť, aby sa podieľal na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
5, najlepšie nápoje, smäd-kalenie v horúčave
7 nápoje, ktoré omladiť
10 prekvapivé vlastnosti kakaa
