Ak sa to naozaj stalo, že večer snacking je to nutné, nepopieram sami. O produktoch, ktoré môžu bezpečne jesť po polnoci rokovaní medikforum.ru.
1. repa
Obsahuje veľké množstvo betaínu - lipotropic látku, ktorá reguluje metabolizmus tukov. Vzhľadom k betaínu potraviny je lepšie absorbovaný, a telo aktívne spaľuje tuk.
2. Vajcia natvrdo a proteín omeleta
Vajcia kalórie, ale zároveň prináša užitočnú organizmu pre svalové bielkoviny, a tiež obsahujú užitočné tuky. Môžu byť varené vopred a dať do chladničky - dokonca aj ich noc v rozumnom množstve spotreby nebude vymáhať.
3. tvaroh
Tento produkt nie je vôbec nadšený a do tej doby, pre zníženie hmotnosti a pre tých, ktorí sledujú postavu, tvaroh - jeden z najlepších asistentov. Je zdrojom stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre aktívny metabolizmus a efektívne propaguje svalovú hmotu.
4. zeler
Jeho použitie stimuluje tráviace procesy a podporuje pravidelné návštevy toalety.
5. mrkva hummus
Táto občerstvenia v noci je povolené, pokiaľ ide o výživu. Telo sa tak dostáva poriadnu dávku vitamínov a antioxidantov, ktoré majú antiseptické, analgetické, protizápalové a antisklerotická účinok, zlepšuje stav pokožky a pomoc omladenie.
6. pečené jablká
Látky obsiahnuté v jablkách, podporovať zdravý spánok. Tiež, tieto plody normalizovať žalúdok a črevá, účinne podporujú rast prospešných bakteriálnej flóry tráviaceho traktu, zníženie hladiny cholesterolu.
Podporovať Like a prihlásiť, aby sa podieľal na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
5 potravín, ktoré môžete jesť v noci, bez toho, aby poškodzoval
5 najlepšie desiatu pred spaním
9 najškodlivejšie výrobkov denne
