Nejedzte týchto potravín na lačný žalúdok, píše medicforum.
Niektoré produkty, ako sú lieky, vyžadujú "sused", to je iný druh potravy pre lepšie vstrebávanie. Pozornosť plocha - raňajky, rovnako ako akýkoľvek príjem potravy, keď je prestávka bola viac ako štyri hodiny. Americký odborník na výživu Christopher Garner povedal, aké potraviny nemôže byť spotrebovaná na lačný žalúdok.
1. kvasinky pečenie
Kvasinky pôsobí na žalúdočnú sliznicu zvláštnym spôsobom - tvorená plyny. V dôsledku toho, nadúvanie a grganie. Ak chcete jesť pečivo, lepšie užívať ho po porcie bielkovín a zeleniny.
2. Cukor a sladké ovocie
Ak máme na lačno vypiť sladký nápoj, jesť zrelý banán alebo niekoľko čokolád, pankreas železo začne likvidovať inzulínu, cukru v krvi klesne, a cítime únavu, ospalosť a apatia. Takže hlavu hore sami "Sakharkov" viac ako 20 minút nebude fungovať.
3. citrus
Pomaranče, mandarínky, grapefruity a citróny zúrivo padne na nechránenom žalúdočnej sliznice, pomaly ju narušuje a nakoniec spôsobujú gastritídu. Je potrebné povedať, že ľudia s nízkou kyslosť žalúdka, také problémy nemôžu tvár, ale ak tam sú nejaké problémy s tráviacom trakte alebo prekyslenie, ťahajte oranžový na konci roka jedlo.
4. Hruška a tomel
Tieto plody sú časté - extrémne vysoké úrovne vlákniny, čo bez asistentov môže zraniť zažívacie orgány. Výsledkom je, že motorika sa spomalil, jedlo sa rozštiepi horšie, tam je ťarcha.
5. cesnak
Napriek výhodám, tento výrobok dráždi sliznicu žalúdka a žlčníka. Táto kategória sa vzťahuje na chilli papričky.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
5 produktov, ktoré nemožno uložiť
3 dôvody, prečo nemôžete mať najužitočnejší rýchleho občerstvenia shawarma
Prečo výrobky z obchodu sú nebezpečné pre zdravie
