Vedci odporúčajú piť kefír a hovoriť o jeho blahodarné vlastnosti, vhodné aj pre osoby s neznášanlivosťou mlieka, píše newsyou.
1. Pravidelná konzumácia kefír podporuje zdravšie čreva, znižuje zápal v hrubom čreve. Nápoj inhibuje proliferáciu kazenie baktérií a obnovuje rovnováhu.
2. Vzhľadom k vysokej koncentrácii vápnika kosti, zuby a nechty zosilnie.
3. Vonkajšie nohy produktu cholesterol, čo bráni rozvoju aterosklerózy a srdcových ochorení.
4. Nápoj obsahuje proteín hasí hlad a obnovenie črevnej mikroflóry. Oba tieto faktory pomáhajú schudnúť.
5. Kefír inhibujú rast probiotík "zbytočné" baktérie (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Tiež jogurt posilňuje imunitný systém, čo znižuje riziko vzniku rakoviny, vrátane leukémie a rakoviny hrubého čreva.
