To zlepšuje náladu a zlepšuje spánok, píše medikforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
Vedci pomenovali najužitočnejšie produkt kakaa počas zimy: je nielen vyznačujú bohatou chuťou, ale tiež mimoriadne pozitívny vplyv na organizmus v tejto ťažkej dobe pre neho. Kakao schopná znížiť zápal, ktorý v riadnom termíne v období mrazov, výskumníci poznamenali.
Podľa správy Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín, z hľadiska ochrany zdravia treba konzumovať denne aspoň 2,5 g kakaového prášku a 10 g čiernej nesladené čokoláda. Bolo zistené, vedci z University of Reading, pitie kakao stimuluje rozvoj potrebných baktérií a znižuje zápal v čreve - v dôsledku imunitný systém stáva silnejšie a úspešnejšie boj s protilátkami patogény. V zime môže byť veľmi užitočné!
Ale najcennejšie kakao je považovaný za nie je tomu tak. Vo väčšine kakaa aspoň váženým vedecké odborníkmi pre svoju schopnosť ovplyvňovať nervových buniek. Kakaový nápoj, ktorý má pozitívny vplyv na nervový systém, neuróny zotaviť a pomôcť nadviazať spojenie v mozgu, čo značne trpí od každodenného stresu.
Má dlhú zimu s dôrazom na tele jej tmy a chladu. Kakao zlepšuje náladu a zlepšuje odolnosť proti depresívnych stavov (ako je ochorenie všeobecne) - existuje veľa z horčíka, ktorý pomáha vyrovnať sa nervové napätie, uvoľňuje svalstvo, zlepšuje snívať.
Ľudia, ktorí pijú kakao, polovica sú vystavení riziku cukrovky a srdcových problémov do tváre. Kakao obsahuje flavonoidy, ktoré sa regenerujú mitochondrie - energetických centier buniek myokardu a kostrového svalstva. Vďaka jeho použitie v zime zvyšuje cievne pružnosť, zlepšuje krvný obeh a prekrvenie mozgu.
Zvlášť vhodné kakao zložka, ako je napríklad epikatechín. Tento materiál zlepšuje prekrvenie mozgu a krátkodobú pamäť, účinne znižuje krvný tlak. A v kakau je oveľa viac ako v jahody, červené víno alebo zelený čaj. Pravidelná konzumácia kakaa normalizuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, znižuje riziko cievnej mozgovej príhody.
Nehľadiac na skutočnosť, že najviac užitočný produkt v zime je kakao, vedci zdôrazňujú, že hovoríme o pitie a nie čokoládových výrobkov. Vo všetkých druhov čokolády príliš mnoho ďalších doplnkov.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
10 prekvapivé vlastnosti kakaa
11 zaujímavých faktov o káve
8 užitočné vlastnosti čajového modré
