Sušené ovocie - to je výborným zdrojom bielkovín, vitamínov, minerálnych látok a vlákniny.
Všetky tieto živiny pomáha posilňovať imunitný systém a sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia v zime. Aké sú sušené ovocie sa odporúča pre pravidelné používanie - povedal odborníkov hlásené medikforum.
1. slivky
Jeho použitie umožňuje, aby energia z rozpadu, ktoré postihuje takmer celú zimu. Tieto sušené ovocie obsahujú mnoho minerálnych látok, ako je draslík, je dôležité pre zníženie zvýšeného tlaku. Okrem toho, sliviek dobré pre trávenie, účinne pomáha uľaviť od zápchy.
2. hrozienka
To sušené ovocie sa odporúča na liečbu chudokrvnosti stimulovať tvorbu hemoglobínu. Podľa odborníkov je použitie hrozienok povzbudzuje telo pracovať tvrdšie vytvoriť ďalšiu úroveň ochrany proti patogénom. Preto je užitočné najmä v zimnom období, sezóna zúriacej infekcií.
3. figy
V zime, mnoho akútne vášeň pre sladkosti. Sušené figy v tomto ohľade na sladké je užitočný ako alternatíva k sladkosti hotového výroby. To sušené ovocie plne zachováva obsah vitamínov a minerálnych látok z čerstvého ovocia a veľmi dôležité v zime, kedy nie je odrody ovocia.
"Sušené ovocie by mali byť vybrané veľmi starostlivo: dať prednosť tým, ktoré sa sušia v prírodným spôsobom ako je to možné, bez použitia cukru a sladkých sirupov" - zdieľané odporúčanie odborníkov.
