S vekom, spoje opotrebujú vôbec - to je neodvratný proces. V tomto prípade je zlá strava môže len zhoršiť situáciu - na posilnenie bolesť alebo urýchliť deštrukcii. O produktoch, ktoré pomôže udržať kĺby zdravé, ako dlho, ako je to možné, píše medikforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
4 Zapnite výrobok do svojho jedálnička, a budú udržiavať zdravie vašich kĺbov.
1. čerešňa
Výskumníci z Boston University vykonali štúdiu a zistil, že iba 10 čerešne každý deň môže chrániť pred vznikom dňami - jeden z najzávažnejších a bolestivé ochorenie kostí a kĺbov. Pokiaľ nie je k dispozícii ovocie, je vhodné čerešňa džús alebo ovocný nápoj.
2. tučné ryby
Tieto triedy zahŕňajú losos, sardinky, makrely. Niekoľko štúdií uskutočnených s cieľom objasniť účinku omega-3 na kĺby, ukázali, že pravidelná konzumácia mastných rýb môže zmierniť bolesť.
3. Extrakt z hviezdice
Táto exotická látka zvyšuje pohyblivosť kĺbov, bojuje proti infekciám a zlepšuje prietok krvi.
"Finančné prostriedky na základe suchého extraktu hviezdice konať cieľavedome kĺbov: Pri aplikácii lokálne, že obnovenie normálneho fungovania pohybového aparátu. Masť na základe bolesti olej odľahčovacie, urýchľujú regeneráciu kožných buniek, "- hovorí, že publikácia" Zdravie a krása ".
4. olivový olej
Oleokantal, ktorý obsahoval veľké množstvo v olivovom oleji, má protizápalový účinok. Tento mechanizmus sa zakladá na redukciu oxidov dusíka v chondrocytov. Všimnite si však, že olivový olej je lepšie konzumovať chlad, pretože pri vysokej teplote z jeho živiny sú zničené. Ideal - použiť ako zálievka.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
Prvé príznaky Dna
6 tovaru, zbaviť sa bolesti v kĺboch
5 spôsobov, ako sa zbaviť opuchu
