Preto vedci sú proti užívaniu tohto lieku, vysvetľuje medlkforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
Hoci termín "rastlinný olej" a naznačuje, že sa jedná o zdravý výrobok, stále viac a viac vedcov v posledných rokoch ukazujú niečo iné. S kritike rastlinného oleja boli odborníci v nakladateľstve portál Food.news.
1. Môže spôsobiť alergie
Odborníci hovoria, že rastlinný olej je vo svojom názve odkaz na akomkoľvek druhu semena, zatiaľ čo v skutočnosti v sebe spája ich rôzne typy. Preto, napríklad, môže vyvolať alergickú reakciu u ľudí citlivých na osivo, ktoré boli použité pri jeho výrobe oleja.
2. obsahujú pesticídy
Hlavným problémom u rastlinných olejov je, že sú vyrobené, hovoria vedci. Odborníci poukazujú na niekoľko zdravotných rizík, ktoré sú spojené s výrobou rastlinných olejov. Podľa nich závod kultúre, siahajúci na výrobu olejov, spracované s pesticídmi,, Ktoré sú toxické pre organizmus, a farba rastlinných olejov je zlepšená pridaním viac chemikálií.
3. obohatené trans tuky
Rastlinné oleje sú príliš veľa trans tuky. Výrobcovia často hydrogenovaného rastlinného oleja, aby sa zabránilo skazeniu. Tento postup zabraňuje oxidácii oleja, ale vytvára nový problém - sýtosť trans-tukov. Potraviny s vysokým obsahom trans tuky zvyšujú riziko vzniku chronických ochorení, najmä kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. Vedci k záveru, že ide o spotrebu rastlinný olej môže byť spojené so skutočnosťou, že v ľudskej tkaniva boli nájdené trans tuky a pesticídy.
4. Prebytok omega-6
Rastlinné oleje bohaté na omega-6 mastných kyselín. V skutočnosti, telo potrebuje omega-3 a omega-6 mastných kyselín, a to ako z nich sú zapojené v celej rade funkcií dôležitých pre zdravie. Ale dostupné dôkazy naznačujú, že nadbytok omega-6 mastné kyseliny prispievajú k chronickej zápal a zvýšiť riziko vzniku rôznych podmienok, ako je obezita, artritída a zápalových ochorení čriev. Rastlinný olej sa vzťahuje na výrobky s vysokým obsahom omega-6 mastných kyselín.
Zdravá alternatíva rastlinný olej
Rastlinný olej má svoje negatívne vlastnosti, ale to neplatí pre všetky oleje na rastlinnej báze. Najmä za studena lisovaných olejov - tie, ktoré sa získava lisovaním a drvením semien - dobré pre vaše zdravie, vedci veria.
Najmä extra panenský olivový olej je bohatý na mononenasýtené tuky a obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom. Takýto olej môže byť použitý na smaženie, a pridať do zálievka.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
Ktorý olej je zdraviu škodlivý
5 užitočné vlastnosti repkového oleja
5 užitočných vlastností majonézou, podľa ktorého skrásnie
