Vývoj demencia (demencia) tesne spojené s deštrukciou mozgových buniek. Tento jav prispieva k mnohých faktoroch, z ktorých jedna nesprávnej výživy. Ak chcete zistiť, ktoré produkty sú najlepšie bojovníci na spôsobujú demenciu procesy, hovorí medikforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
1. tučné ryby
Salmon, sleď, tuniak, pstruh, makrela, sardinky obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín. Sú dostatočné k získaniu telo je mimoriadne dôležité chrániť nervové bunky.
1. jarabiny
Obsahujú veľké množstvo antokyanínového materiálu, ktorý má výrazné protizápalové účinky. Zápal - jedným z faktorov, pôsobiacich na demenciu ako spúšťač.
3. vlašské orechy
Obsahujú omega-3 mastné kyseliny, draslík, vápnik, horčík, fosfor, a vitamín E. Tento komplex udržuje neurónové aktivity na vysokej úrovni, ktorá chráni mozgové bunky pred stagnácie.
4. arašidy
Jeden z najlepších dodávateľov kyseliny listovej v ľudskej strave. deficiencie kyseliny listovej, spojené s patológiu centrálnej nervovej sústavy, vysoké riziko akútneho koronárneho syndrómu a mŕtvice.
5. kapusta
Ďalším dostupným zdrojom kyseliny listovej.
6. ovsená múka
To tiež obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, a navyše, vitamín E, ktorý chráni mozog pred "hrdza" - Proces, v ktorom je kov narušený rovnováhu v mozgu, podporovať rozvoj degeneratívnych choroby.
7. pulz
Či už je to fazuľa, šošovica, hrach a cícer - strukoviny obsahujú mnoho nesmierne dôležité chrániť mozog pred starnutím antioxidanty a stopové prvky, ako je draslík, vápnik, kyselina listová, a lecitínu, cholín, ktorého zložka pôsobí ako neurotransmiter.
8. banány
Tieto plody obsahujú veľké množstvo draslíka, horčíka a kyseliny listovej, ktoré podporujú náš mozog vo forme.
9. káva
Akčný ako kávového nápoja, zabraňuje degenerácii veku, za predpokladu fenilindanami látky, ktoré vznikajú pri streľbe z kávových zŕn. Tieto látky sa zabránilo tvorbe dvoch proteínových fragmentov podieľajú na rozvoji je úzko spojená s senilnej demencie Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
10. Cesnak a cibuľa
Cesnak a cibuľa obsahujú rastlinný alliin zlúčeninu, ktorá zlepšuje krvný obeh v mozgu, poskytuje svojim buniek pre ich osviežujúce kyslíka.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
10 zjavné príznaky starnutia mozgu
Produkt, ktorý môže chrániť pred demenciou
Definovať Alzheimerovej choroby môže byť v očiach
