Tieto príznaky môžu indikovať nedostatok draslíka v tele, píše healthystyle.info
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
Ak je narušená hladina draslíka prácu svalov, čo vedie k slabosti, kŕče a kŕče.
Draslík hrá dôležitú úlohu v udržiavaní rovnováhy elektrolytov v tele a reguluje srdce. Preto je nedostatok draslíka zvyšuje riziko rôznych komplikácií, vrátane zažívacie problémy.
1. svalové kŕče
Ak je narušená hladina draslíka prácu svalov, čo vedie k slabosti, kŕče a kŕče. Pokiaľ ju nechať bez dozoru, môže ďalej unikať z bunkového obsahu, čo bude mať za následok poškodenie svalov. Takže, k zvýšeniu úrovne ich spasticity a bolesti.
2. arytmie
Práca srdcového svalu je riadená pomocou špeciálneho vodivého systému. nedostatok draslíka porušuje kontrakcie srdca, čo môže viesť k arytmiám.
3. zažívacie problémy
Málokto vie, že zápcha a nadmerné opuchy môžu byť známkou nedostatku draslíka. Nedostatok tohto minerálu spôsobuje narušenie črevných svalov, ktorá má vplyv na žalúdočné ťažkosti.
4. Mdloby alebo závraty
Sú vzhľadom k tomu, že voda a rovnováhy elektrolytov je narušená v prípade nedostatku draslíka. To všetko vedie k nadmerné vylučovanie moču z tela a znížiť krvný tlak. A tieto priestupky sú často sprevádzané mdloby a závraty.
5. časté močenie
Vzhľadom k tomu, obličky nie je schopný udržať dostatočnú úroveň rovnováhy tekutín a elektrolytov v dôsledku nedostatku draslíka, čo vedie k nadmernej strate vody. V dôsledku toho sa človek začne výrazne viac pravdepodobné, že ísť na záchod, a smäd - bežné príznaky hypokaliémia.
6. vypadávanie vlasov
nedostatok draslíka spôsobuje prebytok hromadenie sodného okolo vlasových folikulov, ktoré bránia vstrebávaniu iných prospešných živín nutných pre rast vlasov. V dôsledku toho je zvýšenie príjmu draslíka vám môže pomôcť v boji proti vypadávaniu vlasov.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
9 potraviny bohaté na horčík
5 produktov so zvýšenou dávkou vápnika
5 najlepších zdrojov vitamínu D v zime
