Tie by mali byť konzumované s opatrnosťou, píše med2.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
V nie príliš krásneho dňa si uvedomiť, že nie je naozaj chcú zablúdiť príliš ďaleko od domu s udržiavanou WC a jednoducho zlý pocit - hnačka. Zároveň deň pred vami akoby "nič" neje a príbuzní nesťažoval žalúdka. Tak čo sa stalo? Najviac zo všetkého - "trpel" Jedným z tajných zložiek, ktoré ste prehnal deň predtým.
1. cukrové alkoholy
Na rozdiel od toho mena, tieto produkty neobsahujú alkohol. Táto kategória zahŕňa všetky umelé sladidlá, vyrobené zo sacharidov. Schádzajú sa pravidelne v bez cukru guma, sladkosti, zmrzlina, sódy a ďalších potravín s označením "bez cukru".
Pozrite sa na etiketách spomenúť maltitol alebo sorbitol - najčastejšie z nich. A keď nestriedmu používať naozaj majú relaxačný účinok na črevá - obzvlášť ľudia, ktorých telo doslova nemôže žalúdok umelé sladidlá.
2. syntetické tuky
V súčasnej dobe sa používajú menej často, ale v roku 1990, kedy boli tuky značkových ako "nepriateľ číslo jedna" a svet je posadnutý svojimi umelými formami - sú veľmi časté. Ale teraz, nie, nie, áno, a tam sú a priori v tučných jedál, ako sú čipy, ale označený ako "bez tuku".
3. Guarová guma, a jedlý emulgátor E-415
Živica sú často používané v potravinárskom priemysle ako zahusťovadlá, rovnako ako lepok náhrada. Guarová guma získaný z fazule, a to je bohaté na vlákninu, a E-415 - sacharid bohaté na vlákna vyrobeného z fermentovaných sójových bôbov, alebo kukurice. Všeobecne možno povedať, ako veľa vlákniny, čo je veľmi užitočné pre trávenie, a to aj mnohí odborníci na výživu považujú za dôležité. Ak sa však príliš veľa tuku - najmä ak ona má "šoku" dávka - a tento subjekt už vyrovnať, čo vedie k nadúvanie, hnačka a zvýšená separáciu plynu.
4. Karagenan
To sa nachádza vo vysokých dávkach v mandľové mlieko alebo emulzie, rovnako ako v niektorých druhov jogurtov a syrov; Získal z rias. Niektorí odborníci na výživu verí, že jeho nadmerné užívanie spôsobuje tráviace poruchy, pretože má Vlastnosť "pritiahnuť" veľké množstvo vody v zažívacom trakte, rovnako ako lekárske preháňadlá prostriedky. Výsledok je rovnaký.
5. vitamín C
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vitamíny môže byť príliš veľa. Pokiaľ ide o vitamín C, neobmedzené využívanie jej príčinách v tele silná túžba urýchliť proces trávenia, ako sa zbaviť prebytku. Často to vedie k urýchleniu rôznych porúch vrátane hnačky. Odporúčaná denná dávka pre dospelého človeka vitamínu - menej ako 75 mg.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
Ako rýchlo zastaviť hnačku
7 príznaky otravy plesní
12 fakty o črevných plynov
