Parné, na rozdiel od vyprážané rybie koláče, sú nielen veľkým prínosom k telu, ale aj menej kalórií, ktoré nepochybne budú mať prospech milovníkov správnej výživy alebo napájanie. Okrem toho sú tieto hamburgery sú veľmi populárne decká.
Čas pečenia - 30 minút
Počet porcií - 1
prísady
- šťuka filé - 120 g;
- cibule - 30 g;
- zemiaky - 30 g;
- Cesnak - 5 g;
- soľ - podľa chuti.
spôsob prípravy
1. Opatrne pripraviť šťuka pre varenie: dobre umyté, vyčistené váh, odstráňte vnútornosti a odstrániť zaoblenie.
2. Zvitky šťuka filé niekoľkokrát cez mlynček na mäso s cibuľou.
3. Ale zemiaky a cesnak rub na strúhadle. Zemiaky nezabudnite stlačiť off prebytočnej tekutiny.
4. Tvorí placky z mletého mäsa. Spread na špeciálnom rošte pre varenie v pare.
5. Naliať šálka multivarki vody na minimum. Dať do režimu "varenia" po dobu 30 minút. Karbonátky dopadne veľmi chutné a ponuky.
Môžete si všimnúť, že mleté hovädzie boli pridané vajcia. To je pochopiteľné, pretože mám rád hamburgery s minimálnym množstvom iných nečistôt. Samozrejme, niekedy aj bez nich nikam. Ale mleté šťuka dokonale pripojený a bez komponent vajec.
Nenechajte si ujsť nové zaujímavé recepty - dať 👍 a objednaťnáš kanál!
