"Dutch", "Poshehonsky", "Adam". Existuje viac ako 400 druhov syra. A odborníci na výživu dlhá preukázané, že kvalitné syry - veľký zdroj vápnika, ktorý pomáha nechty a vlasy, rovnako ako znižujú stres a dokonca podporujú nervovej sústavy v normálnom tón.
Inými slovami, jesť syr iste zobrazenú a matkám s otcov a detí a starých rodičov. Ale vedeli ste, že tento užitočný produkt má svoje nevýhody? Čo? Poďme konať spoločne.
Ako nebezpečné CHEESE
Vyvoláva obezity. Vzhľadom k tomu, syr dostatok kalórií produkt (niektoré druhy kalórie dosiahne 440 kcal na 100 g), potom u ľudí, náchylných k nadmernej hmotnosti, to môže spôsobiť rad ďalších kilogramov. Preto je lepšie vybrať produkt, alebo s obsahom dostatočne nízkym obsahom tuku, napríklad syr "Rikota" (170 kcal na 100 gramov). Alebo znížiť mieru spotreby syrov: zjesť za deň najviac '50
Riziko vzniku hypertenzie, s močových problémov systému a dokonca aj žilovej nedostatočnosti mohol dostať vďaka vysokému obsahu soli v tomto produkte.
Alergické reakcie u detí a migrény u dospelých. Syr - koncentrovaný mliečny proteín, ktorý je mocný provokatér alergie. A ak je deti alergia môže prejaviť ako vyrážky, dospelí prejedanie syr sa prejavuje v podobe bolesti hlavy.
Problémy, ktoré nie sú okamžité.Áno, neplodnosť u moderných detí, imunitných problémov a obehového systému. To je len malý výpočet problémov, ktoré môžu chytiť za rok alebo dva, alebo desať rokov, tých, ktorí jedia pančovaný syr. To znamená, že syr vyrobený s prídavkom palmového a kokosového mlieka.
V súčasnej dobe výrobcovia sú povinní ako syr s názvom "syr produkt". Ale ako často sa "zabudol" o správne označovanie výrobku, a dokonca v supermarketoch nenaznačujú údaje Fakty o etikete, a prinášame domov, by sa mohlo zdať užitočný produkt, ktorý zároveň môže zabíjať naše budúcnosť.
Ako odlíšiť sa od syrov syrové výrobky
1. Pozorne si prečítajte etiketu a v žiadnom prípade neberte produkt, ktorý hovorí, že "syr produkt". V každom prípade, môžete si dokonca prečítať časť, ktorá by nemala byť rastlinné tuky.
2. Lepšie je kúpiť syr, ktorý bol zabalený v závode. Výrobca uvádza, v tomto prípade, a názov produktu a jeho zloženie. A v obchode, aby sa syr najlepšie stráženým vďaka vákuové balenie.
3. Ak si kúpite syr vo veľkom, pozrite sa na plátok syra hlavy. To by malo byť suché.
4. Vyrezať kúsok syra doma a nechať ho na náhornej plošine počas 4 hodín. Ak sa stane mokrý a bude klesať, je syrový výrobok.
5. Vmiešame pol plátkom syra. Ak sa rozbije, tento produkt nie je vyrobený z kvalitných surovín. A je lepšie okolo.
6. Ak máte tlačiť nadol na syr, a z nej tiekla kvapalina, potom syr vypršala. Táto metóda nemá vplyv na mäkký syr (napríklad syra).
7. Ak lepkavá a mastná plátok syra, takže sa syry nie sú uložené v sklade.
8. Mimochodom, výber syrov v obchode, nie sa riadiť svojou farbou. Žltá - často farbivo. Faktom je, že v lete kravy dávajú viac mliečnych tukov, žlté kvety. A tak výrobcovia sa snažia po celý rok udržať rovnakú farbu pridaním prírodné farbivá, beta-karotén a annatto.
A nezabudnite sa opýtať, Aké sú 5 výrobky v žiadnom prípade by nemal kúpiť v supermarkete.
