V tejto hroznej dobe je dôležité dbať nielen na bezpečnosť, ale aj na duševné zdravie detí. Tieto hry na zníženie úzkosti ich pomôžu upokojiť
Najlepšia vec pre deti sú však hry. Psychologička Svetlana Roiz zdieľala nápady na hry na zníženie úzkosti detí.
1. Čím viac úzkosti, tým dôležitejšia je téma Domov. Dom je obrazom-metaforou tela. Obraz sveta. metafora istoty, pevných hraníc, bezpečia. A domy sú dôležité aj v téme zdravie – choroba, sťahovanie, adaptácia. Domčeky - origami, domčeky pre bábiky, Lego domčeky, ktoré môžete kresliť a maľovať. A teraz je čas vyrobiť halabudy, vtáčie búdky.
Dom je symbolom ochrany, rodného miesta / foto S. Roiz
2. Hračky, ktoré sa môžu skrútiť a zmeniť na niečo iné.
Hračky - kokony.
Nádherná hračka - vajíčko, ak ho otočíte naruby, zmení sa na dinosaura. Plazy nás privádzajú späť do kontaktu s vitalitou.
Hračky - s vreckami, klokankami, milšími prekvapeniami - to všetko je metafora pre maternicu, kde sa dieťa cítilo chránené.
Takéto hračky sú symbolom maternice, bezpečnosť / foto S. Roiz
3. Hračky v rukaviciach. Hračky, ktoré sa dajú nosiť na prstoch, na ruke - tej, ktorá je "na rukách", v mojich rukách - nielen tej, s ktorou môžem hlasovať a žiť to, čo je ťažké. A to je to, čo môžem ovládať, čo sa stáva mojím prostredníkom – medzi mnou a svetom.
4. Ak chcete vrátiť hranice, pocit kontroly, je dôležité načrtnúť dlane, robiť akékoľvek remeslá s dlaňami.
5. A tiež – náš „dom“ je oblečenie. Úzkostlivé deti môžu a mali by maľovať farbami na textil na tričká a pyžamá.
Tiež vás bude zaujímať čítanie:
Dýchajte do duše: čo robiť s panickým záchvatom
5 spôsobov, ako rýchlo zvládnuť strach a úzkosť: rady od psychológa5 spôsobov, ako sa rýchlo vysporiadať so strachom a úzkosťou[[/link_local]
