Adaptácia v tábore: ako pomôcť dieťaťu? Rada psychológa

Prispôsobenie dieťaťa na letný tábor je vždy trochu bolestivý proces. Bez ohľadu na to, či je vaše dieťa spoločenské alebo uzavreté, ide do tábora prvýkrát alebo už má skúsenosť s dovolenkou bez rodičov, chce tam ísť alebo naopak, bráni vášmu rozhodnutiu. V každom prípade ho čaká nový tím, nová denná rutina a nové pravidlá. A zvyknúť si na ne prvé tri alebo štyri dni nebude ľahké. O tom, kedy a ako začať proces adaptácie na tábor, ako pomôcť dieťaťu zvyknúť si na nové miesto a na aké poplašné zvony si treba dať pozor, povedala na svojej facebookovej stránke psychológ Svetlana Royz.

Ako si vybrať tábor pre dieťa

Vyberte si tematický tábor podľa záujmov vášho dieťaťa

Takže ste rozhodnutí poslať svoje dieťa do tábora toto leto. A teraz stojíte pred vážnou úlohou: vyberte si z množstva ponúk taký tábor, v ktorom bude vaše dieťa čo najpohodlnejšie. Najskôr pri výberovom konaní musíte brať do úvahy vek dieťaťa. Svetlana Royz verí, že denné tábory sú vhodnejšie pre deti vo veku základnej školy (od 6 do 9 rokov). Je to niečo podobné ako po škole, takže dieťa tam bude viac známe. Od 10 rokov môže byť dieťa už celkom pokojne poslané na nepretržitý tábor na zmeny v čase 14-21 dní. V tomto veku sa deti osamostatňujú a často si kladú otázku, či sú bez rodičov.

Nie je to samozrejme univerzálne pravidlo. Existujú deti, ktoré už vo veku 8 - 9 rokov bez problémov prežijú odlúčenie od mamy a otca a dokážu sa prispôsobiť táborom nepretržitého pobytu. Tu sa musíte sústrediť iba na dieťa. Svetlana Royz zdôrazňuje dôležité ukazovatele pripravenosti dieťaťa na „nezávislý“ táborový život:

• má dieťa skúsenosti z dlhodobého pobytu bez rodičov
• je sám schopný zvládnuť osobnú hygienu (ísť na toaletu, umyť sa, umyť si zuby, umyť, hrebeň)
• môže sa sám obslúžiť (zaobstarať si a zvoliť oblečenie, oblečenie a obuv do počasia)
• môže dieťa ísť samo spať?
• ako ľahko nadväzuje kontakty s rovesníkmi, môže sa stretnúť ako prvý
• ako sa dostať z ťažkých situácií, môžete požiadať dospelého o pomoc
• dokáže dieťa zvládnuť emócie a zážitky samo, ako znáša agresiu a frustráciu niekoho iného
• ako ľahko sa podriaďuje všeobecným pravidlám

Ak ste pevne presvedčení, že vaše dieťa je pripravené na dva alebo tri týždne odtrhnúť sa od sukne svojej matky a bežného domáceho života, začnite vyberať tábor. Keď posielate dieťa niekam na nepretržitý pobyt, musíte sa predovšetkým postarať o otázku jeho bezpečnosti. O TOM pravidlá pre výber bezpečného tábora pre dieťa si môžete podrobne prečítať v našom samostatnom článku s odporúčaniami odborníka na bezpečnosť detí. Tu zopakujeme iba najdôležitejšie aspekty výberu:

• dostupnosť povolení na činnosť zdravotníckeho zariadenia pre deti (predškolská vzdelávacia inštitúcia)
• dostupnosť zmluvy o poskytovaní služieb týkajúcich sa pobytu dieťaťa
• bezpečnostné podmienky v tábore (bezpečnosť, prístup neoprávnených osôb na územie, požiarna bezpečnosť)
• lekárska starostlivosť v tábore (k dispozícii je lekárske stredisko, ktoré poskytuje prvú pomoc, čo sa stane, ak ochorie dieťa)
• životné podmienky v tábore (v ktorých miestnostiach, pre koľko ľudí žijú deti, kde sú sprchy, WC a jedálne)
• podmienky pre organizáciu bezpečných potravín (nielen potravín, ale aj vody)
• ako sa tvoria skupiny, koľko detí bude v letke a koľko dospelých bude na jedno dieťa

Dôležitú úlohu pri výbere tábora hrá program pobytu a harmonogram akcií a aktivít. Teraz ich je toľko tematické tábory (športové, anglické, IT tábory). Zvážte zameranie tábora a vyberte taký, ktorý bude zodpovedať záujmom dieťaťa. Ak ho každodenné činnosti bezhlavo uchvátia, adaptačný proces bude oveľa ľahší. Tento okamih je dôležitý najmä pre tínedžerov, hovorí Svetlana Royz. V tematickom tábore si budú môcť rýchlejšie nájsť priateľov s rovnakými záujmami. Projektové tábory sú dobré pre deti - kde sa deti počas zmeny spájajú s nejakými úlohami alebo realizujú konkrétny projekt.

Dôležité aspekty adaptácie

Popremýšľajte, s čím môže mať dieťa ťažkosti.

Všetky deti sú úplne odlišné a to, čo sa môže stať zdrojom obáv a problémov pre jedno dieťa, nebude robiť iným ťažkosti. Napríklad otázka jedla v tábore. Existujú deti, ktoré jedia úplne všetko, a sú také, ktoré kategoricky neprijímajú určité jedlá. Nezabudnite tento bod objasniť - či bude mať dieťa príležitosť odmietnuť a zvoliť si. Ak ráno dajú pravidelne mliečnu kašu a vaše dieťa ju v podstate nezje, potrebuje nejakú alternatívu, aby pol dňa nehladovalo.

Spočiatku môže byť pre jedináčika v rodine ťažké vydržať „skúšku“ neustálych kontaktov. V tábore je pre takéto deti málo osobný priestor a možnosť byť sám. Z tohto dôvodu môžu byť nervózni, podráždení a plakať nad maličkosťami. Nezabudnite tento moment prediskutovať s poradcami: môže byť potrebné, aby si dieťa poskytlo čas a miesto, kde môže ísť do dôchodku.

Sú deti, pre ktoré je ťažké požiadať o pomoc. Snažia sa svoj problém vyriešiť sami a majú veľké obavy, keď sa niečo pokazí. Ak je vaše dieťa jedným z nich, upozornite poradcov, že najskôr bude potrebovať trochu viac pozornosti. Rovnako by mali byť poradcovia varovaní, ak má vaše dieťa ťažkosti so vzájomným spoznávaním. Niekedy stačí, aby sa dospelí v prvý deň „skamarátili“ s tímom a adaptačný proces prebehne ako hodinky.

Samostatnou témou je možnosť komunikácie s dieťaťom. Každý tábor má svoje pravidlá: niekde všeobecne nepovoliť používanie miniaplikácií, niekde je stanovený určitý čas pre volania rodičom. Tieto pravidlá sú dôležité a musíte sa im snažiť vydržať: vaše neustále poplašné hovory a správy sa môžu stať pre dieťa zdrojom zbytočného stresu. Zároveň však musíte byť pevne presvedčení, že v prípade núdze vás bude môcť kedykoľvek kontaktovať. Rovnako tak z vašej strany: mali by ste mať právo kedykoľvek kontaktovať dieťa priamo alebo prostredníctvom poradcov.

Ak chce dieťa ísť domov

Objasnite dôvod, prečo chce dieťa ísť domov.

Prvýkrát (zvyčajne dva alebo tri dni) vám môže váš „dovolenkár“ zavolať so slzami v hlase a zúfalo vás požiadať, aby ste išli domov. A tu rodičia často idú do jedného z dvoch extrémov. Niekto sa ponáhľa a pri prvom zavolaní sa ponáhľa po vyzdvihnutie dieťaťa z tábora. Niektorí naopak na tieto žiadosti nereagujú, považujú ich za manipuláciu a prejav slabosti. Povedzme, dieťa sa musí naučiť byť samostatné: ak sú v tábore problémy, musí ich vyriešiť samo.

Svetlana Royz verí, že tu musíte dodržiavať zlatú strednú cestu. Počas týchto „adaptačných“ volaní je dôležité dieťa pozorne počúvať a snažiť sa pochopiť jeho príčinu. Môžu to byť tri dôvody: dieťaťu môžu chýbať rodičia, môže sa nudiť alebo smútiť v tábore, alebo môže byť skutočne zlé.

Ak dieťaťu chýbajú rodičia a domov, je veľmi dôležité ho vyživovať pomocou vašej podpory. Hovorte o tom, ako ste sa bez neho nudili a nezvyčajne. Pripomeň mu, že tvoja láska je stále s ním, aj keď nie ste spolu. Pamätajte na svoje domáce tradície (tajné slová, objatia, bozky) a navrhnite, aby ste pre tábor prišli s novými rituálmi. Po ceste si dieťa píše poznámky alebo si vedie denník, fotí si zaujímavé udalosti v tábore a posiela vám ich. V tejto situácii veľmi dobre funguje „pripomienka domova“ - nejaká hračka alebo drobnosť spojená s rodičmi. Môžete povedať dieťaťu v správe vrúcne slová a poslať ich tak, aby ich mohlo kedykoľvek počúvať.

Ak sa vaše dieťa nudí v tábore, nezabudnite pochopiť, prečo. Zistite, či bol schopný spoznať tím, či si našiel priateľov, či má záujem o hodiny. Svetlana Royzová v tomto prípade radí dať dieťaťu „prísne tajnú“ úlohu: napríklad zistiť mená všetci chlapci alebo dievčatá v letke, ak majú bratov alebo sestry, v čom sú domáce zvieratá Domov. Môžete tiež dieťaťu pripomenúť jeho obľúbené činnosti alebo hry a navrhnúť mu, aby ste si v tomto hľadali partnera.

Ak dieťa hovorí, že sa cíti zle, sťažuje sa, že je v tábore dráždiť alebo ublížiť - tieto signály neignorujeme a neodpisujeme na adaptácii, ale ihneď zavolajte poradcu. Tu je dôležité zaobísť sa bez „nárazového štartu“ a obvinení, aby bolo možné presne zistiť príčinu situácie. Poraďte sa s poradcom, či pozná vaše dieťa menom a tvárou a či rozumie tomu, o koho ide. Opýtajte sa, ako sa dieťa správa v tábore a či nemá konflikty s tímom. Požiadajte poradcu, aby pozorne sledoval vaše dieťa a jeho rovesnícke vzťahy. Ujasnite si, že ste pripravení zasiahnuť, ak sa situácia vyvinie hrozivo. A buďte pripravení zasiahnuť, nech vás to bude stáť čokoľvek: najdôležitejšie je tu vaše dieťa, jeho psychický stav a dôvera, že rodičia v prípade nebezpečenstva vždy prídu na pomoc.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

10 dôležitých vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri výbere letného tábora: cheat sheet pre rodičov

7 mýtov o detských táboroch, ktorých sa obávajú všetci rodičia: zistiť pravdu