Ako správne variť pohánkovú kašu na prvé kŕmenie

click fraud protection

Pohánka je najvhodnejšou možnosťou na prvé kŕmenie z mnohých dôvodov naraz.

Po prvé, neobsahuje alergény ktoré môžu vyvolať začervenanie. A po druhé, je to vynikajúci zdroj železa a vlákniny, ktoré zlepšujú trávenie.

Pohánku je vhodné zaviesť do doplnkových potravín po 6 - 7 mesiacoch. Kašu si môžete uvariť buď v materskom mlieku alebo vode alebo hotové pohánkové vločky zomlieť v mixéri dohladka. Okrem toho do nej môžete pridať zeleninu alebo ovocie. Nasledujúca možnosť je ideálna pre dieťa.

Zloženie:

  • 1 hodina lyžicu pohánkovej múky
  • 100 ml vody

Varenie doplnkových jedál 

  1. Pohánku umyjeme, opatrne vytriedime a osušíme.
  2. Mleté suché obilniny mlejte pomocou mlynčeka na kávu alebo mixéra.
  3. Môžete tiež použiť pohánkovú múku.
  4. Pridajte 100 ml vody na 1 čajovú lyžičku pohánkovej múky.
  5. Kaša pre dieťa by sa mala ukázať ako tekutejšia.
  6. Pohánka by mala byť varená na miernom ohni za stáleho miešania 15-20 minút.
  7. Kašu ochlaďte na izbovú teplotu.
  8. Do hotovej pohánkovej kaše môžete pridať materské mlieko alebo dojčenskú výživu.
instagram viewer

Nikdy nepridávajte cukor ani soľ. Môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti alebo alergickú reakciu.

Pripomeňme

  • Ako kŕmiť ženu pred počatím tak, aby sa narodil chlapec
  • Psychológ poradil, ako nájsť spoločný jazyk so starými rodičmi
  • Prvé kŕmenie: hlavné chyby pri výbere
Instagram story viewer