Niektorí ľudia si myslia, že zníženie glukózovej tolerancie - to je, keď začnete nekontrolovateľne chcú sladké.
V skutočnosti, glukózovej tolerancie - to nie je prejavom vôle alebo obžerstvo. Je to schopnosť inzulínu na udržanie hladiny glukózy v krvi u slušných medziach.
V prípade málo alebo inzulínu znížená citlivosť na to, potom je ťažké udržať glukózu. Takže hladina glukózy v krvi stúpa, a postupne poškodzuje cievy a rôznych orgánov.
Ak budete jesť 75 g glukózu, a dve hodiny neskôr, jej krv bude viac 7,8 mmol / lAle menej ako 11 mmol / l, Potom je to porušenie tolerancie. Niečo vyššia, bude diabetik. Test tolerancie glukózy je považovaný za príliš nedarilo. V praxi je viac výhoda stanovenie hladiny glukózy v krvi nalačno alebo glykovaného hemoglobínu.
Niektorí tvrdia, že je nutné sledovať hladinu inzulínu a niektoré indexové inzulínu produkty tam. Možno, že hovoríme o glykemický index. Spomeňte si na príbeh o diéte s nízkym obsahom uhľohydrátov? Je tiež nahradiť rafinovaných sacharidov na celých zŕn, a dokonca pridať ovocia a zeleniny. A ešte nikto nemohol s konečnou platnosťou potvrdiť, že problém je v škrobu z ryže alebo bieleho chleba maslom. Je celkom dobre možné, že tam nie je dôležitejšie ako škrob a celulóza. Preto užitočné je diéta s celé zrná, ovocia a zeleniny. Zdá sa, že tam nie je moc zmysel obťažovať indexy a lepšie pridať do jedálnička rastlinných vlákien.
Potom je tu otázka - tak dlho, ako je diagnostikovaných s cukrovkou asi inzulínom lepšie to pamätať. No, to znamená, že existuje veľa vynikajúcich test na inzulínovej rezistencie. použiť len v prvom rade v klinických štúdiách. V praxi sú tieto testy používajú málo. Ale či naozaj chcete, potom budete robiť im. Podľa môjho názoru je lepšie priameho využívania zdrojov na správnu výživu.
