Jedným z vedľajších účinkov tehotenstva zápcha čelia takmer každej ženy porodiť dieťa. To je dôvod, prečo mnohí trpia touto chorobou, s ohľadom na to prirodzené a dočasný jav. Mohol by totiž tento prístup predstavovať hrozbu pre zdravie žien a ich detí, a či existujú spôsoby, ako tento problém vyriešiť?
Počas tehotenstva, ženy sú nielen mení rytmus zažívacieho ústrojenstva, ale tiež zvyšuje hladinu tohto hormónu ako progesterón, čo pomáha uvoľniť svaly čreva a v dôsledku toho, pretože to značne spomaľuje priechod potravy. Neustále rastúca maternica len komplikuje celý proces trávenia, čo spôsobuje jav zápchy u žien, ktoré nesie dieťa.
Zápcha v žiadnom prípade nemožno tolerovať, pretože predstavuje vážnu hrozbu nielen pre matku, ale pre jej plod. Problém je v tom, že telo nahromadených škodlivých látok, z ktorých má telo zbaviť v procese vyprázdňovania. Ak predseda tehotnú nepravidelný, telo začne trpieť intoxikácie. Okrem toho je ťažké vyprázdňovanie s zápcha spôsobiť nežiaduce napätie od tehotná žena, ktorá môže spôsobiť potrat alebo vzhľad dieťaťa narodeného pred put obdobie.
Existuje celý rad vplyvov zápchy počas tehotenstva:
- hemoroidy;
- Vývoj zápalových procesov v oblasti ženských pohlavných orgánov;
- porušením mikroflóry tráviaceho traktu;
- Vývoj hniloby;
- Vývoj rizika predčasného pôrodu.
Aké sú príčiny zápchy počas tehotenstva:
- Znížená fyzická aktivita tehotná žena môže byť jednou z príčin zápchy. To platí predovšetkým pre ženy, ktoré majú označenie pre pokoj na lôžku, kvôli hrozbe potratu.
- Aktívne hormonálne zmeny u tehotných žien, že je jedným z hlavných faktorov, ktoré ovplyvňujú výskyt zápchy. To je vzhľadom k zvýšeniu hladiny progesterónu, ktorý má znížiť tón svalového tonusu nízke a uľahčujú zabezpečenie vajcia v maternici. Avšak sa to deje a spomaľuje tráviaci systém.
- Podávanie liekov, ktoré obsahujú železo a vápnik, Sú tiež príčinou obtiažnosti defekácii procesu, pretože majú vplyv na upevnenie.
- Bilancia porušenie voda u tehotných žien často spôsobuje zápchy. Vzhľadom k tomu, že tehotné ženy náchylné k opuchu, ktoré mylne spotrebovanú minimum vody, čo je úplne nesprávne. Odborníci hovoria, že spotreba vody až o jeden a pol litra denne je povinný štandard v priebehu tehotenstva pre normálne fungovanie čriev.
- postavenie plodu v neskorších fázach tehotenstva, mnoho žien vyvolať zápchu, ako maternica začne vyvíjať tlak na črevá, takže je ťažké pre normálnu priechod stolice.
S cieľom minimalizovať fenomén zápchy u tehotných žien, je nutné dodržiavať určité pravidlá:
Piť na lačný žalúdok pohár teplého vodu čistús.
jesť denne aspoň 400-500 g čerstvého ovocia a zeleniny.
Držať vyváženú stravuZahŕňajúce použitie produktov, ktoré obsahujú maximálne množstvo vlákniny. Je tiež potrebné zahrnúť do vašej strave stravovanie sušené ovocie, mliečne výrobky a chudé mäso.
nákladyodstrániť zo svojho jedálnička Jedlo: koláče biela múka, mastné a vyprážané potraviny. Proteínové potraviny lepšie jesť ráno, druhá je lepšie jesť šaláty a mliečne výrobky.
must po dobu 20 minút pred jedlom vypiť pohár teplej vody.
V prítomnosti chronických ochorení tráviaceho traktu by sa mal poradiť s odborníkom.
Self-liečba zápchy u tehotných žien zapojiť sa je prísne zakázané, pretože pri nesprávnom užívaní laxatív môže viesť k non-žiaduce dôsledky. Mnohé z preháňadiel môže spôsobiť kŕče a zároveň stimulovať zvýšenú kontrakcie maternice. To môže mať nepriaznivý vplyv na plod. Preto akýkoľvek liek by mal byť používaný len po konzultácii s lekárom.
Tiež sa uistite sa opýtaťPreto v priebehu tehotenstva, bolesti hlavy a ako pomôcť sami bez liekov
