Ak osoba, má nízky hemoglobín, že sa cíti byť zlomené, slabý, môžu pociťovať závrat byť pocit nedostatku vzduchu. Našťastie dlhoročnou vynašiel lieky, ktoré obsahujú železo, ktorý dokonale normalizovať krv. Koniec koncov, väčšina z anémie dochádza v dôsledku nedostatku tohto stopového prvku v tele.
Ale na rozdiel od špeciálnych fondov, existuje spôsob, ako zvýšiť hladinu prostredníctvom potravy. Napriek tomu, že mnohí teraz jednoducho prepustenie moje slová, budem opakovať s istotou, že jedlo, ktoré konzumujú, je schopný normalizovať hladiny hemoglobínu. Navyše, tieto produkty sú nielen krv, ale aj pre bohatých a pestrej stravy. Chcete vedieť, čo potraviny môžu zvýšiť hladinu? Čítajte ďalej!
Potraviny, ktoré zvyšujú hemoglobín
- Mrkvová šťava. K príprave džúsu, čo potrebujete o 0,5 kg mrkvy! Ale stojí to za to! Vypila pohár mrkvovej šťavy 3-4 krát týždenne, pomôže normalizovať hladiny hemoglobínu.
- Jahody a jahodová. Snažte sa jesť tieto plody v sezóne. Je to tak nádherné sedieť na lúke s jahodami, inhalovať vôňu a teraz úžasnú chuť a použitie červených bobúľ!
- Repa. Táto zelenina je všeobecne jedinečný svojím zložením a pôsobenie na ľudské telo. Užitočné repa väčšinou surové. Môžete jesť ani piť strúhaný repné šťavy.
- Med + vlašských orechov + brusnice. To je najlepší spôsob, ako zvýšiť cenné bielkoviny v krvi. Všetky ingrediencie v rovnakom pomere, a jesť pomaly.
- Žihľava bylina ľubovník bodkovaný + blackberry + + kvety harmančeka. Černice a žihľavy musieť vziať 2 lyžice, harmančeka a ľubovníka bodkovaného 3 lyžice, premiešajte a nalejte tráve v termoske, zalejeme 700 g vriacej vody. Piť 3x denne pohár.
- Honey + šípky. Skvelý spôsob, ako nielen zvýšiť hladiny hemoglobínu, ale aj posilniť imunitný systém, rovnako ako vitalitu tela.
- A nezabudnite, o tých jednoduchých potravín, ktoré často vidíme v kuchyni, ale nejako ignorovať. Reč je o jablkách a pohánka. A samozrejme, čas od času, doprajte maliny a granátové jablká. Tieto produkty sú nenahraditeľné pre ľudský organizmus, vrátane hemoglobínu.